Business is booming.

OSLOBODITE SE STRESA NA VEOMA LAK NAČIN: Jedan trik od 5 MINUTA će vam pomoći! Zaboraviti ćete na bol i napetost!

Oglasi

Današnji, ubrzani način života, kada je većina ljudi u borbi za egzistencijom, kada se svi bore za što bolje karijere i za novac, nosi sa sobom i neke nus pojave, a to je da sve manje imamo vremena za sebe i za svoje najmilije, kao i da takav način života nosi sa sobom i velike količine stresa, koje dugoročno mogu da budu veoma negativne po naše zdravlje. Postoje neki načini uz pomoću kojih se možemo riješiti stresa ili ga ublažiti, a jedan od načina je svakako upražnjavanje joge.

Oglasi

Ukoliko baš i nemate vremana za odlaske na jogu, poznati majstori joge su smislili jednu vježbu za koju vam treba 5 minuta, a može itekako da vam pomogne da se vaš nakupljeni stres smanji. Ta metoda koja je postala veliki hit u cijelom svijetu se zoveTehnika emocionalne slobode ili EFT. Ova vježba podrazumijeva da se suočite sa onim stvarima koje vam smetaju i koje vas opterećuju, i to radite na način da tapkate po akupresurnim tačkama. U sljedećim tačkama ćemo vam objasniti kako se ona upražnjava:

1. Potrebno je da se pripremite za oslobađanje stresa skupljanjem ljubavi prema sebi, i to na način da ćete desnom rukom tapkati po vanjskoj strani lijevog dlana, a li bez nekoga velikog pritiska, jer je dovoljno da samo malo osjetite pritisak

2. Zatim se izravno posvetite svom stresu, tako da tapkanje iz ruke prebacite na područje između vaših obrva i pomjerite tapkanje sa vanjske strane oka, ispod oka, ispod nosa, po bradi, te ispod kosti ovratnika, ispod lijeve ruke i iznad vaše lijeve ruke

3. Prestanete tapkati, zatvorite oči i izdahnite sav stres iz svog tijela.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće koristimo kako unaprijedili portal, servirali ciljane oglase, te olakšali komunikaciju i korištenje portala. Kliknite na gumb "Prihvatam" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close