Business is booming.

Ovako ujutro kafu NIKADA NE BISTE SMJELI PITI: Ako to radite, EVO ŠTA ĆE SE DESITI SA VAŠIM ZDRAVLJEM- Promijenite tu naviku (SAVJET)

Oglasi

Mnogi od nas jednostavno ne mogu da odole mirisu prve jutarnje kafe, koji naprosto mami, ali ako poslušate stručnjake, odnosno nutricioniste, onda ćete saznati da oni imaju poseban stav po pitanju prve jutarnje kafe, posebno ako je pijemo prije doručka. Ovakva kafa je posebno loša po ženski rod, a radi se da takvo ispijanje kafe povećava nivo kortizola, a to je hormon koji na loš način djeluje na ovulaciju, na tjelesnu težinu, kao i na sveukupnu ravnotežu hormona. Ovaj tzv hormon stresa, pomaže vam da vam se reguliše energija i drži vas budnim.

Svaki puta kada popijete kafu ujutro povećavate nivo kortizola, koji utiče na proizvodnju hormona i tako pomijerate svoj cijeli ciklus tokom dana. To dovodi do toga da tada imate kortizol u organizmu koji vam nije potreban, posebno je to loše u periodu kada idete da spavate. Kortizol je neophodan za opšte zdravlje čovjeka, ali kada ste stalno pod stresom, kortizol se konstantno pravi, a to može da dovede i do povećanja šećera u krvi, a to može da dovede na kraju i do insulinske razistencije. Višak kortizola može dovedi do efekta prekomjerne težine, može dovesti do problema sa spavanjem kao i pada imuniteta.

Oglasi

Ispijanje kafe prije doručka može da dovede i do problema sa zdravljem crijeva, jer kafa utiće na mikrobiologiju crijeva, pomaže kod stvaranja kiseline u želucu, a ukoliko imate problema sa kiselinom, obratite pažnju da li te probleme imate nakon ispijanja kafe, posebno ako to činite prije jela. Pored toga, hladnija kafa u odnosu na toplu ima čak 70 posto manje kiseline u sebi.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće koristimo kako unaprijedili portal, servirali ciljane oglase, te olakšali komunikaciju i korištenje portala. Kliknite na gumb "Prihvatam" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close