OVO SE DEŠAVA AKO PIJETE KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC: To je velika greška koju radite! A, EVO I ZAŠTO!

Dobro znamo da kafa ima svoje brojne beneficije kada je u pitanju zdravstveno stanje, ali to nije slučaj ako je pijete rano ujutru na prazan želudac. Čak i kada se budete odlučili da pijete kafu bez kofeina, efekt će da buse sličan. Ljudski želudac ima hlorovodičnu kiselinu koje je dobro zaslužna za probavljanje hrane. Ali kada ispijate kafu na prazan želudac to može da uzrokuje pretjeranu proizvodnju kiseline, pa se događa da naše tijelo gubi interes za proizvodnju kiseline, pa se desi da probava bude sporija.

Neka istraživanja kažu da se kafa brže probavlja u našem organizmu, što znači da se minerali i vitamini ne apsorbuju ppravilno, pa to uzrokuje nedostatak hranjivih tvari. Također, kofein ima isto važnu ulogu u našem organizmu. Kofein ubrzava proces uklanjanja tekučine iz našeg organizma putem bubrega, tako da se kalcij, cink, magnezij kao i drugi minerali ne apsorbiraju. Veliki problemi mogu da nastanu sa magnezijem, jer dosta ljudi ne dobiva određenu količinu, a nedostatak magnezija može da uzrokuje depresiju, anksioznost, srčane bolesti, visok krvni pritisak, migrenu i bolest bubrega..

Ljudi kada se probude odmah traže da piju kofein jer im organizam to traži. Ali oni tako mogu da povećaju aksioznost i depresiju, jer to utiče na proizvodnju serotonina koji pokreće smirenost. Također, kafa na prazan želudac ubrzava izlučivanje vitamina B, a utiče na njegovu apsorpciju, a vitamin B je koristan za opuštanje i upravlja stresom. Pa je najbolje da izbjegavate piti kafu na prazan želudac, i to posebno ako ste od onih osoba koje imaju vrlo osjetljiv želudac.