Business is booming.

Primjetili ste da stalno imate grčeve u mišićima: Ovo je razlog zbog čega imate problema s njima, rijetko ko da ovo zna

Svakako vam se barem nekoliko puta u životu dogodilo da imate grčeve, a većina ljudi se može žaliti na to da su im grčevi navečer prije spavanja ili ujutro dok im se tijelo budi. Inače je vrlo neugodna pojava, pa nije ni čudo što bi se svi rado riješili. Istraživanje je pokazalo da se grčevi javljaju puno češće ljeti nego zimi i da su zapravo povezani s živčanim problemima, više nego s mišićnim problemima.

Zbog toga, kako se živčani sustav ljeti obnavlja u odnosu na zimsku sezonu, kada naše tijelo prolazi kroz pojavu nedostatka vitamina D, grčevi se javljaju i češće. Postoje i drugi uzroci ovih pojava, uključujući fizičku aktivnost zajedno s dehidracijom. Također, dugo razdoblje stajanja kao i upotreba diuretika mogu vam uzrokovati češće grčeve.

Oglasi

Također biste trebali obratiti pažnju na to da li unosite dovoljno kalcija ili magnezija u svoje tijelo, a drugi mogući uzrok je dijabetes. Obavezno imate problema s respiratornim bolestima.

Jedna od preventivnih mjera da se riješite grčeva je u svakom slučaju istezanje mišića, što se u većini slučajeva može pokazati kao dobar, iako prilično jednostavan savjet. Dobro je to učiniti prije spavanja, a ono što se još preporučuje jest dodati malo više magnezija koji se obično nalazi u grahu i u orasima, zajedno s lisnatim zelenim povrćem i cjelovitim žitaricama u vašu prehranu.

Loading..

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće koristimo kako unaprijedili portal, servirali ciljane oglase, te olakšali komunikaciju i korištenje portala. Kliknite na gumb "Prihvatam" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close