Vitamini su tvari koje imaju stloženu strukturu i hemijska svojstva, neophodne su za normalno funkciosanje ljudskog organizma a shodno tome u današnjem članku vam donosimo više informacija o najboljem izvoru vitamina koji možete pronaći!
Nastupila je jesen a s njom odma i hladniji dani koji za sobom vuku prehlade i gripe, upravo to je razlog zašto bi trebali pripaziti na dovoljan unos vitmaina i minerala u svoje tijelo. Kao jedan od najboljih izvora ističu se mandarine, narandže, klementine i limun, odišu prebogatom količinom vitamina C i A a zatim i ostalim kvalitetnim tvarima kao što su kalij i folna kiselina, vitamin B, kalcij, magnezij i cink.
Od svih navedenih najveću pažnju zaslužuju mandarine, razlog toga je što ima jako nisku kaloričnu vrijednost a opet sadrži sve prekopotrebne stvari za naš organizam. U istraživanjima koja su se provodila ističe se da imaju jako puno primjene pa se navodi da mandarine snižavaju kolesterol, zbog kalorične vrijednosti imaju upotrebi u raznim vrstama dijeta i vjerovali ili ne postoje istraživanja koja kažu da čak popravljaju i rasoloženje.
Bitno je istaknemo i da izuzetno pomažu kada je u pitanju dijabetes, dokazano je da sadrže u sebi tvar pod nazivom nobiletin koji spriječava pretilost i ima uloge zaštite arterija, kora mandarina je prebogata eteričnim uljima koja mogu pronaći raznu primjenu i svrhu, neki čak prave i čajeve od nje.
Zbog antioksidansnih tvari koje sadrži pogodna je i za njegu kože i služi u održavanju lijepog izgleda, sok iz njene kore možete pomiješati sa drugim eteričnim uljima i nanijeti na suhu kožu, navodi se da su rezultati nevjerovatni.
