Med u hrani ili piću je zdrav, ali šta se dešava kada pojedemo kašiku meda pre spavanja? Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen, koji pokreće nadbubrežne žlijezde da oslobađaju adrenalin i kortizol iz tijela. Ali evo problema…
Srećom, med sadrži glikogen, pa će kašičica meda prije spavanja pomoći da se dobro naspavate.
Visok krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinosi nastanku srčanih bolesti. Med sadrži antioksidans za koji se pokazalo da snižava krvni pritisak, pa je ispijanje kašike meda pre spavanja jednostavan način za kontrolu krvnog pritiska.
Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi. Visok nivo triglicerida povećava rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Med je povezan sa snižavanjem triglicerida u tijelu – čini ih saveznikom u čišćenju nepotrebnih masti iz krvi.
Med jača imunitet
Med ima antibakterijska svojstva koja jačaju vaš imunitet, čineći vas otpornijim na infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i mnogim virusima.
Ubrzava metabolizam i stvara termogeni učinak. To znači da poboljšava cirkulaciju krvi, podižući tjelesnu temperaturu i olakšavajući sagorijevanje masti..
