Ako želite smršavjeti, prvo pravilo je korigiranje prehrane. Možemo lagati sami sebe i vjerovati u nemoguće, ali težina neće pasti dok se žlica ne probuši.
Liječnik Predrag Nenadić u knjizi The Guardian Apple Cider Vinegar tvrdi: “Ako nema ograničenja u hrani, cijela kanta jabučnog octa dnevno, ili bilo kakav dodatak, ili ne daj Bože, bilo kakav. zdravlja
Ovaj stručnjak tvrdi da je, ako želimo smršavjeti, ključno prestati lagati sami sebi i odmah promijeniti svoje prehrambene navike. Čvrsto je vjerovao da samo uravnotežena prehrana i ograničene veličine porcija mogu popraviti težinu.
Prema riječima dr. Nenadića, tijelo treba usmjeriti na sagorijevanje masnih naslaga, a sve u cilju stvaranja dodatne energije.
“Pa, tu vam jabučni ocat može pomoći više nego što mislite. Jabučni ocat će biti katalizator za sve promjene u vašoj tjelesnoj kemiji i masnim stanicama, može dovesti do promjena u metabolizmu masti, a vaše tijelo će osloboditi Neophodno! balast”, rekao je dr. Nenadić.
Prednosti jabučnog octa za mršavljenje:
Tanini u jabučnom octu sprječavaju nakupljanje masnoća, posebice u jetri i unutarnjim organima.
Kalcij se ne razgrađuje u alkalnoj sredini. Da bi se razgradio, medij mora biti blago kisel. Ovo stanje u ljudskom tijelu, između ostalih organskih kiselina, uzrokuje jabučni ocat.
U kontaktu kalcija s masnoćom nastaje tvar vrlo slična sapunu, koju tijelo ne apsorbira u krv, već je odmah izlučuje.
Ako tijelo nema uvjete da se kalcij pravilno apsorbira (blago kiselo), mast će se nakupljati unutar stanica – neprerađeni ugljikohidrati također se u tijelu pretvaraju u masne stanice, a sve se to pretvara u potkožno masno tkivo, tvoreći A. osoba postaje debela.
Jabučni ocat ima posebnu sposobnost otvaranja masnih stanica i otpremanja tih masnoća dalje u krvotok.
Jabučni ocat potiče probavu. Probavlja samo dio masti, a ostatak ostaje neprobavljen i odmah se izlučuje iz organizma.
Jabučni ocat ubrzava sagorijevanje kalorija, čime brže uklanja toksine, štetne naslage i tvari iz stanica.
Doziranje jabučnog octa:
“Za one kojima je jabučni ocat previše kiseo i neukusan, preporučujem sljedeću kombinaciju:
2 žlice jabučnog octa
1 žličica meda
Cijeđeni sok od jabuke (prirodni, bez šećera)
To će razveseliti sve”, rekao je dr. Nenadić.
Osim soka od jabuke, preporučuje se i kombinacija soka od jabuke, meda i vode.
Ovu kombinaciju možete konzumirati ujutro, prije kave ili odmah nakon buđenja.
