25 načina kako koristiti slatke ljubičice i kako ih pravilno koristiti.
Ljubičica (Viola odorata) je mala, ali moćna biljka nježnih ljubičastih cvjetova i bogate tradicije u liječenju biljem. Poznata po svom umirujućem mirisu i brojnim blagodatima za zdravlje, ova se biljka stoljećima koristi za potporu općeg zdravlja. Od ublažavanja respiratornih problema do poboljšanja zdravlja kože, slatka ljubičica pravi je skriveni dragulj u svijetu prirodnih lijekova. U ovom članku istražujemo 25 prednosti slatke ljubičice i kako je pravilno koristiti.
25 načina korištenja slatke ljubičice (Viola odorata)
Podržava zdravlje dišnog sustava
Ljubičica pomaže u razrjeđivanju sluzi i ublažavanju kašlja, što je korisno kod prehlade i bronhitisa.
Smiruje bolove u grlu.
Zahvaljujući svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima, djelotvoran je kod upale grla kao čaj ili sirup.
Ublažava kašalj.
Djeluje kao prirodni supresiv kašlja, umirujući suhi i uporni kašalj.
Ublažava začepljenost sinusa.
Pomaže pri otvaranju nosnih prolaza, što je korisno kod upale sinusa i alergija.
Snižava temperaturu.
Blago snižava temperaturu potičući znojenje.
Podržava limfni sustav
Stimulira limfu, pomaže u detoksikaciji i smanjuje otečene žlijezde.
Protuupalna svojstva
Smanjuje upalu, korisna kod artritisa i bolova u zglobovima.
Prirodni analgetik
pomaže u ublažavanju glavobolja i bolova u tijelu.
Poboljšava zdravlje kože.
Bogat je antioksidansima i koristi se za liječenje akni, ekcema i osipa.
Pomaže zacjeljivanju rana
Antiseptička svojstva ubrzavaju zacjeljivanje manjih rana i opeklina.
Umiruje
svrbež kože. Ulje ili krema od ljubičice ublažavaju svrbež od uboda insekata i iritacije.
Podržava zdravlje srca
Flavonoidi pomažu regulirati krvni tlak i poboljšavaju cirkulaciju.
Pomaže probavu
Djeluje kao blagi laksativ, ublažava zatvor.
Ublažava čir na želucu.
Njegova sluzava svojstva oblažu sluznicu želuca i smanjuju iritaciju.
Pomaže kod tjeskobe i stresa.
Umirujući učinci pomažu kod nervoze i opuštanja.
Poboljšava kvalitetu sna.
Čaj od ljubičice prije spavanja pomaže kod nesanice.
Jača imunitet
Bogata vitaminima A i C za jačanje otpornosti organizma.
Podržava zdravlje urinarnog trakta.
Djeluje kao blagi diuretik, pomaže u čišćenju bubrega i mjehura.
Smanjuje menstrualne grčeve
Čaj ili ulje ublažavaju bolove i nadutost.
Podržava detoksikaciju jetre
Pomaže rad jetre i detoksikaciju.
Potiče rast kose
Šamponi s ljubičicom jačaju kosu i potiču njen rast.
Poboljšava oralno zdravlje
Grgljanje čajem pomaže kod upale zubnog mesa i neugodnog zadaha.
Djeluje kao blagi afrodizijak.
Tradicionalno se koristi za opuštanje i poboljšanje raspoloženja.
Pomaže kod modrica i oteklina.
Oblozi od nasjeckanih listova smanjuju otekline i ubrzavaju zacjeljivanje modrica.
Moguće djelovanje u prevenciji raka
Neka istraživanja ukazuju na potencijal antioksidansa u smanjenju rizika od određenih vrsta raka.
Čaj od slatke ljubičice:
1-2 žličice suhih cvjetova prelijte šalicom kipuće vode, ostavite da stoji 10 minuta, procijedite i popijte.
Sirup od ljubičice
Šaku svježih cvjetova skuhati u vodi, procijediti i pomiješati s medom.
Ulje ljubičice
U staklenoj posudi potopite svježe ili osušene cvjetove i listove u bazno ulje (maslinovo, kokosovo) i ostavite da stoji dva tjedna.
Oblozi za kožu
Zdrobite svježe lišće i cvijeće, nanesite na problematično područje.
Kupka od ljubičice
Dodajte šaku suhih ili svježih cvjetova u kupku za opuštanje i ublažavanje bolova.
Grgljajte za oralno zdravlje:
Skuhajte jak čaj, ohladite ga i koristite za ispiranje usta.
Med s ljubičicama
Potopite svježe cvjetove u sirovi med i ostavite dva tjedna.
Ovaj tekst je informativnog karaktera. Dobrobiti slatkih ljubičica temelje se na tradicionalnoj upotrebi i nekim znanstvenim istraživanjima, ali rezultati mogu varirati. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom, osobito ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Ljubičica je izvanredna biljka sa širokim spektrom zdravstvenih i kozmetičkih prednosti. Bilo da ga koristite kao čaj, ulje ili oblog, to je nježan, ali moćan prirodni lijek. Ako ste novi u biljnoj medicini, ovo je odlično mjesto za početak!
