Pranje ruku je od suštinskog značaja kako biste se zaštitili od infekcija, a preporučuje se korišćenje sapuna i čiste vode ili dezinfekcionih sredstava na bazi alkohola sa najmanje 60% alkohola. Iako je nemoguće održavati potpuno sterilne ruke u svakom trenutku, naučna istraživanja jasno ukazuju na posebnu važnost pranja ruku nakon dodira sa određenim predmetima i površinama. Evo dodatnih informacija o tom važnom postupku higijene. 
- Novac Danas, većina nas koristi elektronske načine plaćanja, ali ako se slučajno nađete sa gotovinom, obavezno operite ruke nakon rukovanja novčanicama. Istraživači su otkrili stotine različitih mikroorganizama na bankovnim novčanicama, uključujući bakterije oralne i vaginalne flore, kao i DNK kućnih ljubimaca i viruse. Neke novčanice i kovanice takođe mogu sadržavati patogene poput E. coli i salmonelle.
- Drške i kvake na vratima Izlazak iz javnog prevoza, na mestima gde su hiljade ljudi dodirivali površine pre vas, zahteva posebno pažljivo pranje ruku. To uključuje kvake na vratima, držalice na pokretnim stepenicama, šipke u autobusima i kvake na vratima toaleta.
- Restoranski meniji Restorani su mesta gde se možete susresti sa mnogim bakterijama i virusima, posebno ako prelistate meni a da prethodno ne operete ruke. Istraživanja su pokazala da se na restoranskim menijima može naći i do 185.000 bakterijskih organizama.
- Ekrani S obzirom na sveprisutnost tehnologije, dodirivanje ekrana postaje sve učestalija aktivnost. Ako delite telefone ili tablete sa drugima, posebno na uređajima za samoposluživanje na aerodromima ili drugim javnim mestima, operite ruke nakon upotrebe.
- Lekarske ordinacije Lekarske ordinacije često imaju mnogo pacijenata tokom dana, što znači da se površine često dodiruju i mogu biti zaražene mikrobima. Olovke koje se koriste za prijavu, na primer, mogu imati čak 46.000 puta više mikroba nego prosečna WC šolja.
- Kontakt sa životinjama Nakon dodira sa kućnim ljubimcima ili drugim životinjama, obavezno operite ruke. Životinje mogu nositi različite bolesti, a često se previdi važnost pranja ruku nakon takvog kontakta.
- Daske za sečenje i sunđeri u kuhinji Kuhinje su poznate po prisustvu bakterija. Na upotrebljenim kuhinjskim sunđerima može se naći i do 326 različitih vrsta bakterija. Pre pripreme hrane i nakon rukovanja sirovim mesom, kao i upotrebe daske za sečenje, obavezno perite ruke.
- Olovke koje nisu vaše Kancelarijske olovke, posebno one koje nisu lične, mogu biti prave leglo za mikrobe. Prosečna kancelarijska olovka može imati čak deset puta više mikroba nego prosečna WC šolja. Mnogi ljudi vole grickati ili žvakati poklopce olovaka, što dodatno povećava rizik.
- Dozatori sapuna ili pumpice Pumpice za doziranje sapuna često su stanište za bakterije. Neki istraživači su otkrili da su dozatori za ponovno punjenje sapunom posebno puni mikroba. Kada pritisnete pumpicu, bakterije koje želite oprati imaju podjednaku šansu da se prenesu na dozator.
- Površine na aerodromu Aerodromi su mesta na kojima se svakodnevno susreće ogroman broj putnika, što znači i mnogo mikroba na zajedničkim površinama. Izbegavajte dodirivanje kvaka na vratima, česmi, ekrana na kioscima i posebno plastičnih korita i posuda u redovima za bezbednost na aerodromu, gde putnici ostavljaju svoje cipele i torbe. Držite pri ruci sredstvo za dezinfekciju ili maramice za brzo čišćenje.
Preporučujemo
