Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, jer o zdravlju ovog dijela tijela ovisi cijeli organizam. Jetra filtrira sve nečistoće.
Liječnici kažu da ovo za doručak svako jutro može pomoći vašoj jetri. Ako jetra ne radi kako treba, najočitiji simptomi su kronični umor, loša fizička kondicija, čest gorak i metalni okus u ustima, žuta mahovina na jeziku…
Ako se redovito prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite, pijete alkohol ili uzimate jake lijekove, vaša jetra može biti pod dodatnim stresom.
Stručnjaci su uvjereni da svakodnevno jedenje kaše za doručak može vratiti zdravlje jetre.
Recept za kašu za poboljšanje zdravlja jetre:
Zobene pahuljice – 1 šalica. Zob sprječava apsorpciju štetnih tvari i ubrzava eliminaciju toksina. Pospješuje probavni proces. Daje tijelu potrebnu energiju.
Bundeva (oprana i narezana na kockice) – 20 do 40 g. Obnavlja staničnu strukturu jetre i pomlađuje je. Pomaže u čišćenju svih organa. Konzumiranje sirove bundeve na prazan želudac može poboljšati rad želuca i probavnog trakta.
Grožđice – pola šake (operite i odvojite). Optimizira rad jetre i pomaže u obnovi stanica.
Bademi – po potrebi. Oni normaliziraju jetru.
Priprema: Sve sastojke stavite u manji lonac. Dodajte vodu ili mlijeko i prokuhajte. Možete dodati i malo soli. Kad prokuha maknite s vatre, poklopite i ostavite da malo odstoji.
Preporuča se kuhati ovu kašu barem 2 do 3 puta tjedno. Brzo se upija. Daje lagan, energizirajući osjećaj i uklanja neugodne naslage s jezika.
