Nažalost, ne postoji čarobni štapić za mršavljenje. Ali uz dovoljno fizičke aktivnosti, više vježbanja i zdravu prehranu, možete brzo prilagoditi svoju težinu.
“Novi.ba” piše da vam ovaj napitak može pomoći da ubrzate mršavljenje, a možete ga napraviti od prirodnih sastojaka koje već imate u svojoj kuhinji.
Pokazaćemo vam najbolje recepte za mršavljenje koji vam mogu pomoći da izgubite 1 cm sala na stomaku svaki dan.
Ali nije samo dobar za mršavljenje.
Pomoći će vam da uklonite višak vode iz tijela i poboljšate funkciju vašeg mozga, pamćenja, sluha i vida.
sirovina:
– 125 g rena
– 4 limuna
– 2 cm svježeg đumbira
– 3 kašike meda
– 2 kašike cimeta
pripremiti:
Prvo operite ren i đumbir, ogulite ih i stavite u blender. Dodajte limun, ali ako ne koristite organske limune, samo iscijedite sok. Zatim dodajte cimet i med. Sve dobro izmešati i staviti u teglu. Tegle čuvajte u frižideru.
Kako ga koristiti:
Uzmite jednu mericu ujutru na prazan stomak i pre spavanja.
Ako želite najbolje rezultate, koristite ovaj sirup 3 sedmice.
Zašto je hren dobar za zdravlje?
Ishrana bogata hrenom posebno je korisna za osobe sa dijabetesom, ali i za one koji se često osećaju umorno ili imaju usporen metabolizam.
Podzemni dio, korijen, koristi se kao začin i u raznim jelima, posebno mesnim. Listovi ove biljke su bogati vitaminom C, karotenom i hlorofilom.
Takođe sadrže značajne količine kalijuma, fosfora, hlora, sumpora i vitamina B. Ova biljka čisti cijeli organizam i ubrzava metabolizam. Štiti određene organe od malignih bolesti kao što su želudac, jetra, tanko i debelo crijevo.
Takođe sadrži krastavac, fenole, eterična ulja, asparagin, smole, skrob i šećere. Zbog prisustva ovih sastojaka u narodnoj medicini, preporučuje se kao lijek za kašalj, sinuse, bronhitis, astmu i reumu. Jača imunitet i sprečava prehlade.
Koristi se kao lijek za sprječavanje začepljenja krvnih sudova i poboljšanje probave.
Preporučuje se za odlaganje kamenca u bubregu. Kao lijek se uzima u obliku čaja, sirupa, vina, tinkture ili kiselog krastavca. Kada koristite hren, kao i kod drugih biljaka, pazite da ne uzimate previše jer može izazvati proljev i povraćanje.
Zašto je kurkuma dobra za zdravlje?
Đumbir zauzima posebno mjesto u mnogim kuhinjama zbog svoje posebne arome i oštrog okusa koji se razlikuje od ostalih začina, ali i zbog svojih ljekovitih svojstava.
Koristi se kao začin i lijek hiljadama godina i traje do danas. Nutritivne komponente đumbira uglavnom sadrže vitamin C, kalijum, gvožđe, kalcijum, magnezijum itd.
Svježi đumbir pomaže u smanjenju visokog kolesterola. Istovremeno, može smanjiti nadimanje želuca.
Pozitivno djeluje na obnavljanje crijevne flore i djeluje laksativno. Konzumacija nekoliko kriški svježeg đumbira može ublažiti teške glavobolje i migrene.
Đumbir u prahu pomaže u ublažavanju bolova u trbuhu. Ublažite bolne simptome uzrokovane artritisom, gripom ili hladnom svjetlošću.
Brojne studije su pokazale da upotreba đumbira u prahu može usporiti rast kancerogenih tumora, a pokazao se i kao odličan dodatak za smanjenje nuspojava kemoterapije, poput mučnine i povraćanja.
Đumbir u prahu ubrzava cirkulaciju krvi i sprječava zgrušavanje krvi. Pozitivno djeluje na opuštanje umornih mišića nakon naporne fizičke aktivnosti. Konzumirajte đumbir u umjerenim količinama, ne više od 4 grama dnevno.
Stoga, isprobajte ovaj recept i bićete iznenađeni rezultatima.
