Kako biste svoje tijelo riješili nezdrave hrane, preporučljivo je svaku večer prije spavanja popiti jedan od ovih napitaka.
Dok se odmarate, čaj od kamilice ima sposobnost pročišćavanja jetre, umirivanja živčanog sustava, poboljšanja kvalitete sna i ublažavanja stresa.
Korak 2: Pomladite svoje tijelo umirujućim pripravkom tople vode s limunom. Limun, poznat po svojim diuretičkim svojstvima i dobrobitima detoksikacije jetre, glavni je sastojak. Uzmite 1 limun i 200 ml vode. Započnite laganim zagrijavanjem vode, pazeći da ne dosegne točku vrenja. Iscijedite sok od limuna i dodajte ga u toplu vodu. Uživajte u ovom revitalizirajućem eliksiru pola sata prije odlaska na spavanje za optimalne rezultate.
Zobena kaša, hrana bogata vlaknima prepuna esencijalnih vitamina i minerala, nudi značajne prednosti za probavu, zdravlje jetre i rad crijeva. Za pripremu ovog hranjivog napitka trebat će vam šalica zobenih pahuljica bez glutena i šest šalica filtrirane vode. Započnite namakanjem zobenih pahuljica u vodi na sedam sati, a zatim ih procijedite. Pojačajte okus tekućine dodavanjem malo cimeta i ostavite je u hladnjaku za kasniju upotrebu. Za optimalne rezultate popijte dvije čaše ovog pripravka navečer, točno 30 minuta prije večere i 30 minuta prije spavanja.
4. Napomena za osobe s hipertenzijom:
savjetuje se izbjegavanje konzumacije čaja od đumbira s limunom. Ovaj snažan napitak služi kao sredstvo za detoksikaciju i pomaže u regulaciji težine. Kombinacija đumbira i limuna daje obilje vitamina i antioksidansa koji služe kao obrana od bolesti i potiču zdrav metabolizam. Nadalje, protuupalna svojstva ovih sastojaka učinkovito uklanjaju toksine iz tijela. Za pripremu ovog napitka trebat će vam 1 komad svježeg đumbira (dužine oko 5 cm), 1 limun i 250 ml vode. Započnite kuhanjem vode, zatim dodajte đumbir i limunov sok, ostavite da kuha 10 do 15 minuta. Za optimalne rezultate, ovaj napitak konzumirajte najmanje tri puta tjedno u trajanju od 30 dana.
U samo dvije minute čitanja otkrijte mnoštvo dobrobiti koje kokosovo ulje nudi ženama – od čišćenja kože i njege kose do pomoći pri mršavljenju.
Kokosovo ulje ističe se kao izvanredna superhrana, jer posjeduje prepoznatljivu mješavinu masnih kiselina koje mogu donijeti izvanredne zdravstvene prednosti. Među tim prednostima su smanjenje težine, poboljšane kognitivne sposobnosti i niz drugih izvanrednih pogodnosti.
U ovoj prezentaciji istražit ćemo deset znanstveno dokazanih zdravstvenih prednosti kokosovog ulja koje su potvrđene rigoroznim studijama na ljudima.
Otkrijte različite načine na koje se kokosovo ulje može učinkovito iskoristiti.
Idealno za osobe sa suhom kožom.
Mnogi se pojedinci bore s problemom suhe kože na prstima i bez sjaja zanoktica. Ne samo da to narušava njihov izgled, već također može uzrokovati nelagodu i osjećaj peckanja u okolnoj koži. Međutim, jednostavnim nanošenjem male količine kokosovog ulja možete brzo vratiti hidrataciju svojim rukama.
Hranjivi tretman za kosu od kokosovog ulja.
Nanošenjem mješavine kokosovog ulja i meda na kosu možete učinkovito nahraniti i obnoviti oštećene pramenove. Ostavite masku da prodre u kosu 40 minuta, nakon čega slijedi temeljito pranje šamponom. Rezultat će biti prekrasno sjajna, svilenkasta i dobro održavana kosa.
Osim toga, vrlo je učinkovit kada se koristi kao piling kože.
Postignite piling kože kombinirajući kokosovo ulje i sodu bikarbonu. Pomiješajte dva sastojka, nježno umasirajte na kožu, a zatim operite vodom nakon 5-10 minuta.
Kombinirajte kokosovo ulje i med kako biste stvorili izvanrednu mješavinu koja će vašu kožu lica učiniti blistavom i nevjerojatno glatkom. Eksperimentirajte s ovom izvanrednom maskom za lice tako da je izdašno nanesete i ostavite da stoji na vašem licu 15 minuta. Nakon toga temeljito isperite lice kako biste otkrili izvanredne rezultate.
Kokosovo ulje može poslužiti kao učinkovita alternativa za hidrataciju usana.
