Višestruko mokrenje noću (koji se naziva i nokturija) može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući probleme s bešikom, poremećaje spavanja, način života ili medicinska stanja.
Nikturija se definiše kao buđenje jednom ili više puta tokom noći radi mokrenja. Kada nedostatak sna zbog nokturije dovodi do smanjene produktivnosti, simptoma depresije ili drugih problema, to se naziva klinički relevantna nokturija. Drugim riječima, može utjecati na kvalitetu vašeg života i zahtijevati liječenje, pišu u Domu zdravlja.
Nikturija često ukazuje na neki drugi zdravstveni problem, kao što je visok krvni pritisak ili poremećaj spavanja. Bilo koji problem koji uzrokuje nokturiju potrebno je liječiti kako biste spriječili da se budite tokom noći kako biste urinirali.
Šta je uzrok povećane nokturije?
Postoji mnogo uzroka nokturije, a to može biti jedan problem ili kombinacija problema.
Pretjerano mokrenje može biti jedan od razloga zašto ne možete zaspati bez odlaska u toalet. Postoje dvije vrste poliurije: noćna poliurija i sistemska poliurija. Noćna poliurija je najčešći uzrok nokturije, pogađa oko 88% ljudi s nokturijom, ali je češća kod starijih osoba. Ovo se dešava kada je količina urina proizvedenog tokom dana manja od količine urina proizvedene noću.
Ako se poliurija javlja tokom dana i noću, smatra se sistemskom. Sistemska poliurija je rezultat povećane proizvodnje urina tokom dana i noći. Ova vrsta poliurije je kada izlučivanje urina prelazi 2800 ml/kg za 24 sata ili kada izlučivanje urina prelazi 3000 ml dnevno. Općenito, sistemska poliurija je također povezana s prekomjernim unosom tekućine.
Neki ljudi s noćnom poliurijom također imaju nizak kapacitet mjehura, što znači da njihovi mjehuri nemaju dovoljno “skladišnog prostora” da prihvate količinu proizvedenog urina. Mnogi faktori mogu uzrokovati nizak kapacitet mjehura, uključujući infekciju i upalu. Osobe s nokturijom često imaju i noćnu poliuriju i nizak kapacitet mjehura. Ovo su dva odvojena problema, ali ljudi oboljelih od oba imaju dijagnozu mješovite nokturije.
Hiperplazija prostate je stanje u kojem se prostata i okolno tkivo šire. Osobe s ovim stanjem mogu osjetiti da im je bešika puna čak i nakon mokrenja. Ovo stanje se može liječiti raznim lijekovima na recept.
Suženje uretre također može uzrokovati nokturiju. Otok, infekcija ili ozljeda tada mogu uzrokovati ožiljke koji blokiraju ili usporavaju protok mokraće u uretru, cijev kroz koju se urin uklanja iz tijela.
problemi sa spavanjem
Nikturija takođe može biti rezultat problema sa spavanjem. Obično je to nedostatak sna ili poremećaj sna tokom cijele noći. Smatra se da je odnos između nokturije i problema sa spavanjem dvosmjeran – jedno stanje može utjecati na nastanak drugog. Na primjer, osoba može imati poremećaj spavanja zbog nokturije, ali nokturija se može pojaviti i zbog poremećaja sna.
Problemi s hormonima koji rade prema cirkadijalnom ili 24-satnom ritmu mogu dovesti do nokturije. Vaš cirkadijalni ritam radi kao unutrašnji sat. Uspava vas kada padne mrak i budi kada padne svjetlost. Kod ljudi s poremećenim cirkadijalnim ritmovima, ovaj obrazac spavanja i buđenja je nefunkcionalan i čak može biti potpuno obrnut.
Postoje različite vrste poremećaja cirkadijalnog ritma: uznapredovali poremećaj spavanja-budnosti, odgođeni poremećaj spavanja-budnosti, nepravilan poremećaj spavanja-budnosti i poremećaj jet lag-a. Poremećaji u cirkadijalnom ritmu takođe mogu uticati na metaboličke procese u telu, uključujući potrebu za odlaskom u toalet. Dakle, ako vaš tjelesni sat misli da biste se trebali buditi noću, može također misliti da biste trebali piškiti noću.
način života
U nekim slučajevima, umjereno vježbanje može pomoći u smanjenju nokturije, dok nedostatak fizičke aktivnosti može dovesti do nokturije. Nokturija je takođe povezana sa visokim unosom soli. Pijenje puno tečnosti pre spavanja – posebno kofeina ili alkohola – takođe može povećati broj odlaska u toalet tokom noći. Kofein i alkohol često uzrokuju češće mokrenje i smatraju se iritantima mokraćne bešike.
razna zdravstvena stanja
Neka medicinska stanja, uključujući mentalne bolesti, takođe mogu biti povezana sa nokturijom. Povezuje se s anksioznošću, depresijom, dijabetesom, visokim krvnim tlakom, gojaznošću, trudnoćom, a neki lijekovi također mogu uzrokovati nokturiju.
Šta treba da uradite ako često ustajete da mokrite?
Kada patite od nesanice zbog nokturije, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti liječnika radi stručne procjene. Ako je uzrok nokturije nepoznat, Vaš ljekar može obaviti cistoskopiju. Riječ je o zahvatu u kojem se tanka cijev sa sočivom ubacuje u mokraćnu cijev kako bi se pogledala unutrašnjost mjehura, pišu iz Doma zdravlja.
Problemi kao što su infekcije zahtijevaju hitan tretman. Možda će od vas biti zatraženo da vodite “dnevnik tekućine i mokrenja”. To znači da snimate sve što popijete i svaki put kada morate ići u toalet. Vođenje dnevnika može pomoći vašem doktoru da shvati šta bi moglo uzrokovati da mokrite noću.
Liječenje nokturije može uključivati liječenje bilo kojeg osnovnog medicinskog stanja. Na primjer, ako infekcija urinarnog trakta uzrokuje mokrenje noću, možda ćete morati uzimati antibiotike. Ako je uzrok visok krvni tlak, vaš liječnik može preporučiti da pazite na unos soli ili povećate fizičku aktivnost.
