Svaki dan vam donosimo po jedan članak po pitanju održavanja vašeg zdravlja i uravnoteženosti ishrane koja je izuzetno bitna za organizam. Skoro svakodnevno konzumiramo masnu i jaku hranu koja teško pada na želudac i uzrokuje povećano lučenje želudacne kiselina, teško je probavljiva i kao takva ne bi se trebala konzumirati u kasnim večernjim satima.
Zdrava ishrana veoma je malo zastupljena, nakon obilnog ručka mnogi se vole i zasladiti a to također može imati puno negativnih efekata u organizmu. Ukoliko je jelo sadržavalo veliku količinu ugljikohidrata i onda na to dodamo još određenu količinu nezdravog šećera, zasigurno ćete imati problema sa vašim stomakom.
Nakon jela dolazi do lučenja inzulina koji se često luči u nedovoljnoj količini s obzirom da je hrana koju jedemo bogata ugljikohidratima a zbog toga dolazi do povećanog šećera u krvi. Mnogi ljekari i nutricionisti širom svijeta navode kako treba pripaziti kada su ovakve stvari u pitanju, s vremena na vrijeme trebali bi očistiti organizam. Način na koji to možete uraditi jeste da napravite dijetalni plan ishrane koji ćete primjenjivati na barem dva dana sedmično, klonite se svega nezdravog i omogućite vašem organizmu da se regeneriše.
Čak i mnoge religije zbog ovakvih stvari imaju uveden period posta tokom kojeg dolazi do detoksikacije organizma. U skladu sa ovime mi vam danas donosimo i jedan recept koji preporučuju i sami ljekari. Recept je zasnovan na samo dva sastojka i vjerovali ili ne, mnogo se koristio u Azijskoj medicini koja ga ističe kao zdravu kombinaciju namjernica po vaše zdravlje.
U njihovoj kulturi se on praktikuje već preko pet hiljada godina, čisti tijelo i pojačava vaš imunitet. U pitanju je med i cimet, kombinacija ovo dvoje uništava veliki broj virusa u organizmu a ukoliko vam se ne sviđa okus možete dodati još neke namjernice. Preporučuje se limun ili mala količina iscjeđenog soka od narandže, ove namjernice izazivaju proizvodnju hidrogen peroksida koji ima sposobnost za borbu protiv mikrorganizama. Pomješane sastojke možete razblažiti sa prokuhanom vodom i preporučuje se redovna konzumacija ili barem na dva dana sedmično.
