Šargarepa je moćno narandžasto blago – malo kalorija, puno hranljivih materija i neverovatno zdrava.
Bogat je karotenoidima, koji se u tijelu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A.
Šargarepa je tradicionalno poznata kao hrana za vid zbog visokog sadržaja karotenoida poznatog kao vitamin A, koji je važan za zdravlje očiju, ali je odlična i za jačanje imuniteta i poboljšanje funkcije urinarnog i probavnog sistema.
Odličan je i za zdravlje pluća, pa je šargarepa odličan lijek za respiratorne bolesti – pomaže kod prehlade, kašlja, bronhitisa i astme.
Dijelimo s vama dva odlična recepta za čišćenje sluzi iz pluća pomoću šargarepe.
Prvi se čuva ovako:
Potreban vam je sokovnik da iscedite 2,5 dcl svežeg soka od šargarepe, 2 kašike meda, malo vode.
Kratko prokuhajte sok od šargarepe sa vodom uz stalno mešanje, a zatim dodajte med.
Upute za pripremu drugog recepta:
Pripremite 1/2 kilograma šargarepe i 4 kašike meda. Operite šargarepu i narežite na kolutiće.
Stavite ga u posudu i nalijte toliko vode da prekrije šargarepu.
Prokuhajte kratko dok šargarepa ne omekša.
Izvadite ga iz vode i izmiksajte blenderom ili blenderom.
Ostavite da se voda u kojoj se kuvala šargarepa ohladi, pa dodajte med i sve pomešajte sa pireom od šargarepe.
Obavezno probajte svježe pripremljen sok od šargarepe (možete ga pomiješati sa drugim povrćem i sokovima) i razna jela od šargarepe.
Evo kako se koristi:
Sirup od mrkve je tradicionalni prirodni lijek protiv kašlja.
Preporučljivo je uzimati 3 do 4 kašičice dnevno od obe varijante recepta za sirup.
Očistite pluća uz ova dva kvalitetna recepta od šargarepe.
Bez obzira koji odaberete – nema greške.
