Mrkva, budući da obiluje karotenoidima, ima izvanrednu sposobnost da se transformira u vitamin A u ljudskom tijelu. Mrkva je stekla reputaciju povrća koje pozitivno utječe na vid. Poznato je da konzumacija mrkve promiče zdravlje pluća, olakšava respiratorne probleme poput kašlja, bronhitisa i astme, jača imunološki sustav i ima pozitivne učinke na mokraćni i probavni sustav.
Za učinkovito uklanjanje sluzi iz pluća, na razmatranje vam predstavljamo dva preporučena recepta. Neophodno je da ga imate: Ima 500 grama mrkve. Potrebna je mjera od četiri žlice meda. Nakon što ste ogulili mrkvu, prijeđite na rezanje na okrugle kolutove. Stavite mrkvu u lonac i ulijte dovoljno vode da bude potpuno potopljena.
Nastavite kuhati dok mrkva ne postane mekana. Nježno zgnječite mrkvu nakon što je kuhana. Pomiješajte mrkvu s vodom natopljenom medom i pomiješajte sve sastojke.
To je imperativ. Količina od 250 mililitara svježe iscijeđenog soka od mrkve.
Količina od dvije žlice napunjene slatkim medom. Mala količina vode.
Pomiješajte malu količinu vode sa sokom od mrkve i kratko zagrijte do vrenja.
Nakon što se sok od mrkve ohladi, dodajte veliku količinu meda i dobro izmiješajte sve sastojke. Upute za korištenje: Za održavanje optimalnog zdravlja savjetuje se konzumiranje tri žličice preporučene dnevne doze. Prema riječima dr. Ksenije Krajina Pokupec, liječnice i fitoterapeutkinje, bilo da je jutro, podne ili noć, možete učinkovito otkloniti taj mučni kašalj. No, važno je napomenuti da su tijekom jeseni i zime kašalj i grlobolja česti simptomi bolesti dišnog sustava. Bitno je razlikovati suhi kašalj od produktivnog kašlja.
Kada se bavite produktivnim kašljem, koji uključuje izbacivanje sluzi iz upaljenih sinusa ili bronha, važno je razumjeti smjer drenaže. Trepetljike u tim područjima potiskuju sekret prema gore, dok se on također cijedi prema dolje prema grlu. Ova sposobnost iskašljavanja sadržaja razlikuje produktivni kašalj od suhog, koji je često uzrokovan respiratornim virusima i može biti iscrpljujući za tijelo. Osjećaj žarenja, boli, grebanja i škakljanja u grlu stalna je smetnja koja potiče nagon za kašljanjem, čak i ako nema sluzi. Za ublažavanje grlobolje i kašlja, domaći lijekovi i inhalacije mogu biti od koristi. Jedna od metoda je nakapanje eteričnih ulja poput bora, lavande, matičnjaka ili metvice na tepih na mjestu gdje provodite najviše vremena. Drugi lijek je vrećica s medom, koja može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja. Za izradu medene vrećice trebat će vam med, brašno, biljno ulje, pamučna maramica ili salveta, gaza i medicinska ljepljiva traka.
Za pripremu, pomiješajte manju količinu meda s brašnom i dobro promiješajte sastojke. Nastavite miješati dok smjesa ne formira kohezivnu masu koja se može držati u ruci bez lijepljenja. Zatim umiješajte malu količinu biljnog ulja i po potrebi dodajte još brašna. Smjesu zamotajte u salvetu, zatim u gazu i nanesite je na prsa ili leđa. Za malu djecu preporuča se korištenje obloga samo nekoliko sati, najbolje prije spavanja. Međutim, odrasli ga mogu držati preko noći. Moguće je pojačano znojenje tijekom noći, stoga je preporučljivo posteljinu zaštititi dodatnim ručnicima.
