Donosimo vam vrlo korisne savjete o nakupljanju soli u vratu.
Naslage soli na vratu često su vrlo neugodna stvar.
Same soli nam ne stvaraju nikakvu nelagodu, ali mogu izazvati vrlo neugodne komplikacije.
Jedna od tih posljedica je osteohondroza, koja je neugodna rana, razumijete.
Kako biste to izbjegli, morate odmah djelovati i ukloniti višak soli.
Urednik “Dnevnog Magazina” govori o uzrocima naslaga soli i kako se s njima nositi.
Što uzrokuje naslage soli na vratu?
Smatra se da je glavni uzrok nakupljanja soli prekomjeran unos soli. Međutim, znanstvenici su tu činjenicu dugo negirali. Ali koji je pravi razlog?
Neki liječnici tvrde da je začepljenost uzrokovana pretjeranim unosom hrane koja sadrži proteine. No većina ljudi i dalje vjeruje da je korijen problema u nezdravoj prehrani i sjedilačkom načinu života. Skloni smo vjerovati u ovo.
Ispostavilo se da ljude koji dulje vrijeme drže pognute glave muči nakupljanje soli u vratu. Pogotovo oni koji često rade ispred računala.
Predugim boravkom u istom položaju mišići se preopterećuju i zbog toga potpuno gube tonus.
Naravno, to nije glavni razlog, ali rizik od nakupljanja soli značajno se povećava.
U vratnoj kralježnici dolazi do degenerativnih promjena zbog naslaga soli, koje pritišću živce koji prolaze kroz vratnu kralježnicu. To može dovesti do izbočenja živčanih završetaka, upale, otekline i jake boli. Postoji još jedan uzrok osteohondroze.
Važno je kontrolirati unos proteina i stvoriti uvjete za bolju probavu hrane.
U prehranu treba uključiti dosta svježeg povrća, a od pomoći je i sok od bundeve.
Sada kada znamo što bismo trebali jesti, vrijeme je da smislimo kako se nositi s naslagama soli sada kada su se pojavile. Možete pribjeći tradicionalnim sredstvima.
masaža
Postoji posebna masaža koja razbija naslage soli. Izvrsno djeluje na začepljenje tkiva i poboljšava cirkulaciju krvi. Pronalaženje dobrog stručnjaka može biti vrlo učinkovito. Međutim, morate biti spremni da će to potrajati.
Posebne vježbe
Postoji niz vježbi koje mogu pomoći u uklanjanju, pa čak i sprječavanju naslaga soli. U videu ispod Aleksandar Drozhennikov demonstrira 7 takvih vježbi.
elektroforeza
Ovo je prekrasan proces koji čini soli mekšima i olakšava njihovo uklanjanje iz tijela.
medicinske metode
Najčešće se daje ciklus injekcija za ublažavanje simptoma. Na primjer, relaksanti mišića ili opioidi. Ali to ne rješava problem, samo pomaže smanjiti nelagodu.
Sve ove metode su učinkovite i najbolje ih je koristiti u kombinaciji. Još bolje, dodajte lijek za koji ćemo s vama podijeliti recept u nastavku. Ovaj oblog vrlo je učinkovit u sprječavanju nakupljanja soli u vratu.
Za pripremu su vam potrebni krumpir, med i jelovo ulje. Krompir naribajte na sitno ribež i pomiješajte s medom u omjeru 1:1.
Zatim ga stavite na područje vrata i ramena, omotajte nečim toplim i ostavite dva sata. Bilo bi lijepo kad biste se mogli opustiti i leći. Potom skinite zavoj i namažite bolno mjesto jelovim uljem.
Ovaj postupak morate ponavljati svake večeri 7-10 dana. Uskoro ćete vidjeti rezultate: nelagoda u vratu će nestati i bit će vam lakše kretati se. Preporučamo da u paket dodate set vježbi.
U ovom videu Alexander Drozhennikov demonstrira izvrsne vježbe koje će vam pomoći da vaš vrat bude fleksibilan, jak i da izgradite mišiće.
