PILEĆI KOLAČ – BEZ JAJA I MIKSERA: Izlijte i ispecite, super za goste iznenađenja, GOTOVI ZA 10 MINUTA
Kokosov kolač služi kao prekrasna i luksuzna opcija za neočekivane goste. Sastoji se od jedne kore koja se peče i zatim prelije toplom, otopljenom čokoladom. Pogledajte recept u nastavku.
Ekonomičan i brz recept za tortu od kokosa Bez jaja, bez miksera Mjerenje: Za mjerenje se koristi čaša od 200 ml.
SASTOJCI:
Jedna šalica kokosovog brašna, jedna šalica šećera, vanilin šećer, jedna šalica mlijeka, jedna šalica jogurta, pola šalice ulja, dvije šalice brašna i jedna vrećica praška za pecivo.
GLAZURA
Sto grama mliječne čokolade i dvije žlice ulja.
PRIPREMA TORTE:
U zdjeli pomiješajte jednu šalicu kokosovog brašna s jednom šalicom šećera. Umiješajte vrećicu vanilin šećera i šalicu mlijeka. Sastojke dobro izmiješajte štapnim mikserom prije dodavanja šalice jogurta.
Smjesu još jednom promiješajte i dodajte oko pola šalice ulja. Nakon toga u smjesu dodajte dvije šalice brašna i jednu šalicu praška za pecivo. Provjerite jesu li sve komponente dobro izmiješane, što rezultira izuzetno gustom konzistencijom.
Podmazati pleh veličine 20×30 cm
Već 10 godina radim zimnicu u tegli na ovaj način – po bakinim receptima bez kemikalija! SVE VAM JE POTREBNA IGLA
Zašto je šljive dobro jesti i starijima od 60 godina.. POGLEDAJTE RAZLOG
Zašto bi šljive posebno trebali jesti stariji od 60 godina – ovo supervoće je zdravo, a evo u kakvom stanju pomaže!
Kako je istaknula, osobe starije od 60, 65 godina često imaju problema sa stolicom, probavom i pate od zatvora. Liječnica objašnjava da su šljive prirodni laksativ koji može značajno pomoći kod ovakvih tegoba – stoga ne propustite sezonu ovog supervoća.
“Šljive će ublažiti zatvor i pomoći u pravovremenom oslobađanju crijevnog sadržaja”, rekla je, istaknuvši da je osobama starijim od 60 godina važno ojačati imunitet koji, ako je narušen, može učiniti podložnim raznim virozama i prehladama. “Vlakna su neophodna za održavanje crijevne funkcije. Zdravlje crijeva također ovisi o imunološkom sustavu i imunološkom statusu osobe. Šljive sadrže i vitamin C koji je također važan za imunitet.”
Šljive su često broj jedan u slatkoj zimnici, pogotovo kada se radi pekmez i marmelada, ali zbog zdravlja ih je važno konzumirati svježe. Sadrže vitamin C (5 do 8 mg na 100 g, ovisno o vrsti), vitamin B6, bakar, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, magnezij, željezo, kalcij, a čak 240 mg na 100 g kalija. Šljive su bogate i vlaknima, 2 g na 100 g, a također su niskokalorično voće.
Šljive se smatraju najstarijim prirodnim lijekom za probavu. Zbog sadržaja pektina, koji bubri u crijevima, omekšavaju stolicu, što je vrlo važno u liječenju hemoroida i mnogih crijevnih bolesti. Osim što pozitivno djeluju na probavu, šljive su dobre za srce, reguliraju šećer u krvi, blagotvorno djeluju na zdravlje kostiju i očiju, a imaju i sladak i sočan okus, pišu Novosti.
