Prema japanskim znanstvenicima, preporučljivo je ujutro na prazan želudac popiti četiri čaše vode, svaka od 150 ml, što ukupno iznosi 600 ml. Iako je općepoznato da je važno piti dvije litre vode dnevno, manje je poznato vrijeme kada se to pije. Naime, ovi znanstvenici ističu važnost ispijanja 600 ml vode ujutro na prazan želudac.
Voda ne samo da čisti želudac, već i smanjuje vjerojatnost raznih bolesti. Zapravo, čisti crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbira hranjive tvari iz konzumirane hrane.
Koraci su jednostavni: nakon buđenja popijte 600 ml vode prije pranja zuba ili pranja posuđa. Kada to učinite, nastavite s pranjem zuba i pripremite se za dan, ali se suzdržite od jela ili pića. Nakon čekanja od 45 minuta, uživajte u doručku, a zatim izbjegavajte bilo kakvu hranu ili piće sljedeća dva sata.
Voda pomaže u eliminaciji toksina iz našeg tijela, a taj proces je u početku vidljiv na koži, pa tako i na licu. Kao rezultat toga, vaše će lice djelovati osvježenije i čistije.
Konzumiranje vode odmah nakon buđenja može ubrzati proces stvaranja novih stanica i mišićnog tkiva u vašem tijelu.
Nedovoljno pijenje vode može povećati rizik od nekoliko zdravstvenih problema, uključujući rak dojke, rak maternice, leukemiju, dijabetes, bubrežne kamence, astmu, zatvor, glavobolje i još mnogo toga.
Ako vam se konzumacija 600 ml vode ujutro čini pretjeranom, počnite s manjim količinama koje možete polagano povećati tijekom vremena.
Započnite dan ispijanjem 600 ml vode na prazan želudac – evo razloga!
BONUS
BIJELA EGIPATSKA TORTA
Za one koji uživaju u svilenkastim i bogatim slasticama, recept koji danas predstavljam je izvanredan. Među najkremastijim desertima koje sam ikada iskusio, Bijela egipatska torta uistinu blista. Njegov ukus natječe se s nekim od najboljih kolača koje sam do sada objavio na svom blogu!
Ovaj šarmantni desert predstavlja pomno napravljen biskvit sastavljen od bjelanjaka i lješnjaka, pružajući prekrasan bogat okus. No, to je tek početak, jer uključuje i dvije izvrsne kreme. Početna krema je ugodna žuta mješavina napravljena od žumanjaka i mlijeka, koja uključuje bijelu čokoladu i šlag, zajedno s raznim drugim komponentama.
Druga bijela krema se radi od šlaga, sirnog namaza i šećera. Neke adaptacije ovog recepta za kolače sadrže miješane pržene lješnjake. U svojoj verziji sam se ipak odlučila za tostirane lješnjake poslagane u zasebne slojeve, što pojačava okus ove bijele egipatske torte, a rezultat je bogatiji i intenzivniji okus.
Za one koji cijene divnu kombinaciju bogate kreme i lješnjaka, ova torta ističe se kao jedan od najboljih izbora. Njegov poseban okus čini ga savršenim za niz slavlja i praznika, od rođendana do svečanih događaja, osiguravajući da će ugoditi mnoštvu. Sastojci se bez napora miješaju kako bi proizveli luksuzan kremasti osjećaj koji se topi u ustima, što je upravo razlog zašto su ovi preslatki kolači tako primamljivi!
