Lako napravite čaj od banane koristeći sastojke koji se obično nalaze u vašoj kuhinji! Prožet organskom dobrotom banana, ovaj prirodni lijek za spavanje ne samo da ima dobar ukus, već čini i čuda. Želite li znati kako? Banane, posebno kora, bogate su kalijumom i magnezijumom. Dok magnezijum pomaže u sprečavanju poremećaja spavanja, kombinovani efekti magnezijuma i kalijuma pomažu opuštanju mišića, a magnezijum je poznat po svojim svojstvima koja izazivaju opuštanje. Imajte na umu da ovaj recept zahtijeva samo 100% organske banane.
Potrebni sastojci:
1 organska banana
Dovoljno vode da se napuni mali lonac
Cimet
Priprema:
Odrežite oba kraja organskih banana.
Stavite banane u šerpu napunjenu vodom.
Kuvajte 10 minuta.
Sipajte malo infuzirane vode u šolju.
Dodajte kašičicu cimeta u šolju i promešajte.
Uživajte u ovom čaju oko sat vremena prije spavanja za optimalno opuštanje, s efektima sličnim onima od masaže za pomlađivanje. Doživite da se ujutro probudite svježi i odmorni.
