Potrebni su sljedeći sastojci:
kora:
- Jaja je ukupno pet.
- Potrebna količina šećera je 150 grama.
- Recept zahtijeva skromnu količinu od 50 grama maslaca.
- Porcija Nutella kreme od 200 grama.
- Škrob u prahu ima gustoću 30g.
Pomiješajte šećer i jaja, zatim dodajte preostale sastojke. Stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva 10 minuta. Toplu koru zamotajte ili u papir za pečenje ili u krpu i ostavite da se skroz ohladi.
Za izradu karamele trebat će vam 50 ml vode kao jedan od ključnih sastojaka.
Potrebna količina šećera je 200 grama.
Količina maslaca od 50 grama.
Slatko vrhnje treba biti sobne temperature i odmjereno na 100 ml.
Da biste napravili karamel, otopite šećer u vodi na povišenoj temperaturi i zatim koncentrirajte smjesu. Umiješajte maslac i vrhnje, neprestano miješajući na laganoj vatri. Ubacite 100 g grubo nasjeckanog kikirikija. Na kraju smjesu ravnomjerno rasporediti na ohlađenu koru.
Snažno umutiti beli fil.
Recept zahtijeva izdašnih 250 grama kremastog mascarpone sira.
Potrebna je mjera od 100 mililitara slatkog vrhnja.
Potrebna je količina od 100 grama šećera u prahu.
Dodajte 3 mililitra ekstrakta vanilije.
Premažite površinu slojem slatke karamele. Pažljivo ga omotajte u roladu, pričvrstite prozirnom folijom i ostavite da se ohladi u hladnjaku nekoliko sati.
Za izradu čokoladnog preljeva počnite otopiti sastojke na pari.
Potrebna je količina od 200 grama čokolade.
Potrebna mjera je 50 mililitara ulja.
U smjesu ubacite 50 grama sitno nasjeckanog kikirikija.
Smjesu ravnomjerno rasporedite po rolatima, a zatim ukrasite po želji.
BONUS
Nedostatak ovog esencijalnog minerala može dovesti do značajnih komplikacija, u rasponu od problema sa srcem do promjena u raspoloženju
Nedostatak magnezija, esencijalnog minerala za naše blagostanje, može dovesti do značajnih zdravstvenih problema. Bilo da živite u urbanim ili ruralnim područjima, ključno je razumjeti utjecaj nedostatka magnezija na cjelokupno zdravlje.
Pravilno funkcioniranje brojnih organa i sustava, poput srca, mišića i živčanog sustava, uvelike ovisi o prisutnosti magnezija. Nedovoljna razina magnezija može rezultirati nizom komplikacija, uključujući probleme sa srcem, grčeve mišića, umor i poremećaje spavanja.
Nepravilna prehrana glavni je uzrok nedostatka magnezija. U našem trenutnom dobu kojim dominiraju brza hrana i prerađeni obroci, značajan broj pojedinaca ne uspijeva dobiti odgovarajuće količine magnezija putem svoje prehrane. Oni koji konzumiraju prekomjerne količine alkohola ili pate od kroničnih bolesti koje ometaju apsorpciju minerala posebno su osjetljivi na ozbiljan nedostatak magnezija.
Raspon simptoma povezanih s nedostatkom magnezija može varirati u intenzitetu. Umor, slabost i grčevi u mišićima smatraju se blagim simptomima, dok ozbiljniji slučajevi nedostatka magnezija mogu rezultirati srčanim aritmijama, visokim krvnim tlakom, pa čak i epileptičnim napadajima.
Kako bismo osigurali optimalno zdravlje, ključno je dati prednost konzumaciji magnezija, s obzirom na njegovu vitalnu ulogu u tijelu. To se može postići uravnoteženom prehranom ili korištenjem dodataka prehrani. Preporučuje se uključivanje namirnica bogatih magnezijem kao što su bademi, orasi, špinat i tamna čokolada u dnevne obroke. Ipak, u određenim slučajevima može biti potreban dodatak magnezija kako bi se zadovoljile dnevne potrebe tijela
