Kada počnete čistiti jetru, osjetit ćete kako se cijeli organizam budi i bolje funkcionira. Jeste li znali da je jetra, kao i srce, jedan od najprometnijih organa u tijelu, koji obavlja više od 500 funkcija u tijelu?
Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se protiv infekcija, proizvodi žuč, razgrađuje masti i metabolizira otpadne proizvode. Uz to, jetra je najveći organ u kojem cirkuliše velika količina krvi i filtrira se svake minute.
Ako ste redovno izloženi sve većem broju štetnih materija u hrani i vodi, vaša jetra će biti preopterećena toksinima. Osim toksina u hrani i okolišu, na zdravlje jetre negativno utječe i elektromagnetno zračenje mobitela i Wi-Fi mreže.
Zato, barem noću, držite telefon što dalje od kreveta i obavezno isključite Wi-Fi.
Znakovi viška toksina u jetri su:
– Bol ili nelagodnost u gornjem desnom dijelu trbušne šupljine i ispod rebara
– Prekomerno znojenje i telesna toplota
– Gorušica i nadimanje
– Neobjašnjivo debljanje ili veoma spor gubitak težine
– Problemi sa varenjem masne hrane
– Akne, rozacea, svrab kože
– Višak masnog tkiva oko stomaka
– visok krvni pritisak
– Promjene raspoloženja i umor
– Žute izrasline oko očiju
– 5 prednosti čišćenja jetre
Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje cjelokupno zdravlje je detoksikacija jetre.
Čišćenje jetre ima mnoge prednosti za vaše zdravlje, uključujući:
Potiče detoksikaciju cijelog organizma
Ako pročistite jetru, stimulišete pročišćavanje celog organizma. Ovaj dragocjeni organ pročišćava istrošenu krv i vraća je u srce. Ako je funkcija jetre narušena zbog zasićenja toksinima, nepročišćena krv će cirkulirati tijelom i srcem, ugrožavajući zdravlje srca. Ugroženo zdravlje jetre ugrožava čitav vaš imunološki sistem i doprinosi ubrzanom starenju.
daje energiju tijelu
Ako redovno pijete kafu kako biste olakšali i ubrzali svoje radne zadatke, to vam neće mnogo pomoći. Kafa će vam dati samo kratkoročno povećanje energije i uskoro će dovesti do velikog pada energije.
Stoga je detoksikacija jetre bolja opcija za vas. Detoksikacija jetre će vam pružiti svježu energiju, poboljšati fokus i povećati produktivnost. Osim toga, poboljšat će kvalitet vašeg sna.
Globalni centar za iscjeljivanje tvrdi: “Detoksikacija jetre će omogućiti vašem tijelu da dopuni zalihe hranjivih tvari i značajno poveća nivoe energije potrebne za vježbanje i svakodnevne zadatke.”
pomaže u mršavljenju
Ako ozbiljno razmišljate o gubitku kilograma, detoksikacija jetre bi trebala biti vaš prvi prioritet. Jetra igra podjednako važnu ulogu u gubitku težine kao i crijeva i drugi probavni organi.
Ona je odgovorna za razgradnju masti. Jetra proizvodi žuč, čija je funkcija razgradnja masti. Dakle, ako očistite jetru, stimulišete proizvodnju žuči, što dovodi do gubitka težine.
Smanjuje rizik od kamenca
Ako imate previše holesterola, takođe ste pod većim rizikom od nastanka kamena u jetri i žuči. Prisustvo holesterola uzrokuje da žuč stvrdne i da se polako pretvara u kamenje. Ovi kamenci mogu uzrokovati blokade i ometati sposobnost jetre da efikasno uklanja toksine iz tijela.
Čisti i hrani kožu
Kako vaša jetra detoksificira i eliminira toksine iz vašeg tijela, poboljšat će se oksigenacija vaših tkiva, pa ćete izgledati ljepše, zdravije i svježije. Vaša koža će također blistati zahvaljujući poboljšanoj funkciji jetre.
Odnosno, ako je jetra prezasićena toksinima, tijelo će izlučiti višak toksina kroz kožu, čineći je sklonom aknama i drugim negativnim promjenama na koži. Obnovljena funkcija jetre utječe na vaše cjelokupno zdravlje i čini da se osjećate mlađe od vaše stvarne dobi.
Recept za detoksikaciju jetre: napitak od brusnice i začina
Dodajte 1 šolju nezaslađenog soka od brusnice i 7 šolja vode u lonac. Stavite na vatru, pustite da prokuha, a zatim sklonite sa vatre. Stavite pola kašičice đumbira, pola kašičice muškatnog oraščića i kašičicu cejlonskog cimeta u kuglu cjedila za čaj.
Stavite kuglice u napitak od brusnice i ostavite da odstoje oko 15 minuta, a zatim uklonite. Dodajte tri četvrtine šolje soka od narandže i jednu četvrtinu šolje limunovog soka, promešajte i stavite u frižider.
Popijte čašu ovog napitka od brusnice ujutro kada se probudite. Sat kasnije popijte čašu vode, sat nakon toga popijte napitak od brusnice i nastavite naizmjenično dok se cijeli rastvor ne potroši.
Namirnice za čišćenje jetre:
– Artičoka – stimuliše proizvodnju žuči i detoksikaciju.
– Luk i beli luk – Pomažu jetri da eliminiše toksine.
– Cvekla – Sadrži zdrave fitonutrijente koji smanjuju negativne efekte masne hrane.
– Jabuka – Pektin pomaže eliminaciji žive iz organizma.
– Topla voda sa svježe iscijeđenim limunom – pijte ujutro na prazan želudac kako biste podstakli detoksikaciju.
