Visok krvni pritisak je čest problem koji može uzrokovati nesanicu, glavobolju i loše raspoloženje. Međutim, visok krvni pritisak nije bezopasan, jer povećava rizik od srčanog udara, bolesti srca i drugih bolesti.
Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, pa bi trebalo da jedete zdravu hranu, a ne da unosite velike količine soli i masti. Sol može podići krvni pritisak i, ako se jede u velikim količinama, može oštetiti bubrege. Normalan krvni pritisak varira od osobe do osobe. Normalan krvni pritisak za odrasle se smatra 130/85.
Međutim, to nije nužno slučaj jer vrijednosti krvnog tlaka variraju ovisno o dobi. Dakle, ako samo pogledate ovu tabelu, biće vam jasnije.
Preporučujemo
