Torta “Nesquik” će vas sigurno razbuditi jer je postala vrlo tražen recept za koji me često traže. Njegov odličan okus i privlačnost učinili su ga mnogima omiljenim.
Potražnja za Nesquik tortom dosegla je neviđenu razinu, a zahtjevi pljušte za razne prigode poput rođendana i godišnjica. Zaista je nevjerojatno.
Pogledajmo potrebne sastojke:
Za stvaranje smeđe kore:
Za rumenu koru potrebno vam je 5 bjelanjaka, 60 grama šećera i 1 puding od čokolade.
Jeste li trenutno iznad 80 kg? Pa, ne bojte se, jer ja imam rješenje koje će vam pomoći da postignete težinu od 56 kg! Nastavite čitati kako biste otkrili recept korak po korak.
Za izradu bijelog mantila trebat će vam snijeg od 5 bjelanjaka, 60 g šećera i 1 puding od vanilije.
Za izradu kreme trebat će vam snijeg od 5 bjelanjaka, 60 g šećera i 40 g gustina poput škrobnog brašna.
Za dekoraciju ćemo upotrijebiti 15 žumanjaka, 130 g šećera, 250 g brašna, 1 l mlijeka, 370 g margarina ili maslaca, 300 g Nesquika i 300 ml vrhnja za šlag.
U videu možete pronaći recept za Nesquik tortu za koju je potrebno 500 ml vrhnja za šlag i Nesquik ili čokoladu u prahu.
BONUS
Vježbe za ruke mogu biti korisne za osobe s reumatoidnim artritisom.
Ruke igraju ključnu ulogu u raznim zadacima kao što su kuhanje, čišćenje i pisanje. Često im ne pridajemo puno pažnje sve dok ne iskusimo stanja poput reumatoidnog artritisa (RA) ili drugih oblika artritisa koji utječu na zamršene male zglobove naših ruku.
Reumatoidni artritis karakterizira autoimuni odgovor gdje imunološki sustav tijela cilja i napada zglobove.
U početku se bolest manifestira na zglobovima ruku prije nego što se proširi na ostale zglobove po cijelom tijelu.
Obično su šake i stopala prva zahvaćena područja i primarni su zahvaćeni zglobovi kod osoba s reumatoidnim artritisom (RA).
Nespretnost tijekom svakodnevnih zadataka, poput hvatanja predmeta ili zakopčavanja gumba, može biti početni pokazatelj reumatoidnog artritisa. Osim toga, ukočenost zglobova ima tendenciju poboljšanja s redovitom tjelovježbom.
Bavljenje vježbama može učinkovito očuvati fleksibilnost, snagu i raspon pokreta u vašim rukama. Važno je napomenuti da ove vježbe nisu jednokratno rješenje koje se obično preporučuje osobama s reumatoidnim artritisom. Umjesto toga, oni su prilagođeni režim vježbi koje su posebno skrojili reumatolozi, fizioterapeuti ili radni terapeuti kako bi zadovoljili jedinstvene potrebe vaših ruku.
Za početak držite ispruženu ruku i podignite zglob, prste i palac. Ovaj određeni raspored djeluje kao početni neutralni položaj za sljedeće vježbe dugih ruku. Zadržite ovaj stav 5 do 10 sekundi.
Za drugu vježbu zadržite ispruženi položaj ručnog zgloba dok savijate prste u razini MCP prema dlanu. Važno je izbjegavati savijanje srednjeg i krajnjeg zgloba prstiju. Zadržite se u ovom položaju 5 do 10 sekundi.
Za optimalne rezultate preporuča se izvođenje vježbe dva puta dnevno za obje ruke.
Za izvođenje ove vježbe održavajte ekstenziju u zapešću i MCP zglobu dok savijate srednji i krajnji zglob svakog prsta pojedinačno prema dlanu. Zadržite ovaj položaj 5 sekundi za svaki prst. Preporuča se ponoviti ovu vježbu dva puta dnevno za svih 10 prstiju.
Za svaki zglob zadržite položaj u trajanju od 10 sekundi. Bavite se ovom vježbom dva puta dnevno za svaki prst na obje ruke.
