Torta s jabukama. Ovaj desert je fin i fin, pravi užitak…
Biskvit
4 jaja, 2 šalice (200 ml) šećera, 1 šalica ulja, 1 šalica mlijeka, 3 šalice brašna i 1 vrećica praška za pecivo.
Punjenje
1 kilogram jabuka, 1 šalica šećera i 5 žlica griza ili krušnih mrvica.
cimet
Priprema
Pjenasto izmiksajte jaja i šećer, zatim dodajte ulje i mlijeko, a zatim brašno pomiješano s praškom za pecivo. Polovicu ovog tijesta izlijte u kalup, ravnomjerno rasporedite i pecite na 200°C dok se djelomično ne porumeni. Kad dođe do polovice pečenja dodajte nadjev i ulijte ostatak smjese za biskvit. Vratite ga u pećnicu i nastavite peći dok nije potpuno pečeno.
Jabuke predviđene za nadjev prvo ogulite, zatim ih naribajte i lagano dinstajte sa šećerom na laganoj vatri. Na kraju umiješajte griz ili mrvice.
Gotovu tortu pospite slojem šećera u prahu.
BONUS
PRIJE SPAVANJA PIJAJTE ČAJ OD OVE BILJE: Pomoći će vam da čvrsto zaspite i oslobodit ćete se tjeskobe gotovo trenutno – morate ga probati!
Nakon dugog i izazovnog dana, razmislite o opuštanju uz šalicu prirodnog i zdravog napitka kada se osjećate napeto, pod stresom ili tjeskobom. Govorimo o čaju od limunske trave!
Studije pokazuju da matičnjak ima potencijal za ublažavanje stresa i tjeskobe. Ova biljka je bogata gama-aminomaslačnom kiselinom (GABA) koja djeluje na mozak i potiče smanjenje razine stresa. Uz to, konzumacija čaja od matičnjaka može povećati pozitivnu energiju, smanjiti negativno raspoloženje, pa čak i pozitivno utjecati na seksualnu želju.
Osim što ublažava tjeskobu, matičnjak se može pohvaliti antimikrobnim svojstvima i smanjuje vjerojatnost infekcija. Bogat je antioksidansima koji su neophodni za detoksikaciju tijela i njegovu zaštitu od štete koju nanose slobodni radikali. Za optimalne dobrobiti detoksikacije savjetuje se korištenje svježih listova matičnjaka jer se kuhanjem smanjuje sadržaj antioksidansa. Osim toga, anegdotski dokazi sugeriraju da matičnjak može pomoći kod žgaravice.
Ključno je voditi računa da ne pretjerano konzumirate matičnjak, jer to može dovesti do kontraproduktivnog učinka i pojačati tjeskobu kada se proguta u velikim količinama. Evo kako se priprema čaj od matičnjaka:
U 200 ml kipuće vode kuhajte 10 minuta žlicu matičnjaka. Nakon toga procijedite čaj i okusite napitak. Okus matičnjaka je blag i ugodan, a svoj doživljaj možete poboljšati dodavanjem daška organskog meda za slatkoću.
BONUS:
Smokve za zdravlje: Otkrijte njihove prednosti i kako vam mogu pomoći!
Dok su suhe smokve stalno dostupne u supermarketima, svježe smokve imaju vrhunski okus i zdravije su.
Evo pet uvjerljivih razloga da uključite smokve u svoju prehranu:
Smokve su izvanredan izvor kalija, koji pomaže u snižavanju i kontroli krvnog tlaka. Ovaj esencijalni mineral često je rijedak u izvorima hrane, ali je ključan u našem trenutnom okruženju, gdje mnogi pojedinci doživljavaju njegov nedostatak zbog povećanog unosa soli.
Ovo sočno voće s Mediterana pomaže kod mršavljenja. Svježe smokve izvrstan su izvor dijetalnih vlakana, potiču bolju probavu i pružaju dugotrajan osjećaj sitosti, što pridonosi mršavljenju. Osim toga, vrijedi napomenuti da samo 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije.
