SASTOJCI
Tijesto:
250 g maslaca,
1 i po šolja (bosanska kafa) šećera u prahu,
4 šalice griza,
2 jaja,
1/2 žličice (za čaj) sode bikarbone,
½ žličice (za čaj) praška za pecivo,
1 vrećica vanilin šećera,
1 žlica ocijeđenog limuna,
6 šalica brašna,
1 žumanjak, za mazanje
Agda:
4 šalice vode,
4 šalice šećera,
Malo iscijeđenog limuna
Pripremiti:
Prethodno omekšali maslac, šećer i jaja izmiksajte na sobnoj temperaturi. Dodajte ostale sastojke i oblikujte tijesto. Iz tijesta vaditi male loptice (malo veće od oraha) i oblikovati ovalne oblike debljine 1 cm, krajevi moraju biti špicasti. Staviti u podmazan pleh, ostaviti malo razmaka. Premazati razmućenim žumanjkom i crtati donjom stranom vilice – povlačiti linije preko premazanih dijelova, ne nazubljene, već lagano, ostavljajući samo tragove. Pecite u pećnici zagrijanoj na 190 stupnjeva dok vrh ne porumeni. Izvadite iz pećnice i prelijte toplom vodom. Pokrijte i stavite na hladno mjesto da upije.
BONUS:
U utrobi imate 15 kg otrova: Evo kako ga se riješiti
Kako biste spriječili razne bolesti, potrebno je očistiti crijeva od parazita, fekalnih naslaga i sluzi.
U njihovom 70-godišnjem vijeku trajanja kroz njih je prošlo oko 40.000 litara tekućine i 100 tona hrane, što znači da se u njima nakupilo 15 kilograma otrovnog otpada.
To može uzrokovati nepopravljivu štetu tijelu i otrovati krv.
Simptomi ove pojave su česti napadaji, manjak ili prekomjerna tjelesna težina, poremećaji sluha i vida, loši nokti, kosa i stanje kože, dijabetes, metabolički poremećaji i druga stanja poput artritisa i raka.
Kako brzo sagorjeti masti i riješiti ovaj problem?
Tri tjedna umjesto doručka jedite ovu mješavinu:
1. tjedan: Jednu žlicu mljevenog lana pomiješajte s 1 dl kefira.
2. tjedan: dvije mjerice plus 1 dl kefira.
3. tjedan: tri mjerice kefira od 1,5 dl.
Svaki dan morate piti najmanje dvije litre vode. Ovaj tretman se radi samo jednom godišnje.
Iskustvo jedne žene nakon što je prestala jesti bijeli kruh: Evo što se dogodilo mjesec dana kasnije
Rekla je da ne mogu jesti prvih sedam dana.
Anonimna žena iznosi svoje iskustvo nakon što se odlučila početi zdravo hraniti i iz prehrane izbaciti bijeli kruh i bijelo brašno. Kaže da je ovo za nju veliki izazov. Ovo se dogodilo mjesec dana kasnije!
Nisam mogla jesti prvih 7 dana. Stalno sam gladan. Jeo sam kruh, jeo sam kolače, sanjao kiflice…Nisam smio ni zaviriti u pekaru. Doručak je bio najkritičniji jer sam morala promijeniti odnos prema obroku.
Umjesto da odem u pekaru i kupim nešto za doručak, morala sam od kuće donijeti kašu ili bilo što da ostanem sita dok ne dođem kući. Ali nakon nekoliko dana tijelo se naviklo, iako ja i sad osjećam krizu – nakon mjesec dana odbijanja kruha.
Izgubila je 5 kg
Jedino što se promijenilo u mojoj prehrani je to što sam prestala jesti kruh. Sve ostalo ostaje isto.
Da napomenem da nikad nisam jela ništa nezdravo, osim doručka koji je uglavnom bio pekarski obrok. Nastavio sam vježbati kao i prije, a za ručak jeo domaći obrok, ali bez kruha. Mjesec dana kasnije značajno sam smršavjela, a vaga je pokazala – 5 kilograma!
Osjetila je grčeve u nogama
Prije dva tjedna potpuno sam izbacio ugljikohidrate iz prehrane. Odmah sam počeo osjećati grčeve u nogama, nešto što nikad prije nisam iskusio. Noćima nisam mogao spavati i nakon savjetovanja s liječnikom, preporučio mi je da u prehranu vratim ugljikohidrate – sve osim kruha.
Nakon toga su grčevi postupno prestali. Kruh je bogat elektrolitima, koji mogu uzrokovati grčeve u mišićima kada vaše tijelo ne dobije dovoljno ovih bitnih nutrijenata.
osjeća se jako umorno
Takav je osjećaj kada ste na dijeti, ali tijelo ne može shvatiti zašto nema ono na što je naviklo pa se žali na veliki umor i jake glavobolje. To je ono što me najviše muči dok odbijam kruh.
Uvijek žudi za nečim slatkim
Čvrsto sam odlučila ne popustiti, ali moje je tijelo žudjelo za nečim slatkim. Liječnik mi je objasnio da moje tijelo traži energiju na koju je naviklo. Kada se osjećamo umorno i iscrpljeno, prirodno posežemo za hranom koja nam brzo daje energiju, poput slatkiša i slatkih pića.
Iako vas umjerena konzumacija kruha neće udebljati, jedenje keksa i čokolade kad god ste potišteni sigurno će vas udebljati.
Stoga sam nakon mjesec dana odlučila vratiti kruh u svoju prehranu, no kruh je neizostavan i to od cjelovitih žitarica.
