Palenta ili kačamak mnogima je omiljena opcija za doručak, a može se pripremati na razne načine, uključujući kuhano, prženo, pečeno, pa čak i na roštilju.
Kačamak dijeta zapravo se temelji na palenti, kojoj se dodaju meso, umaci i povrće.
S jednom je oženjen, s drugom ima dijete, a treće mu je u tajnoj vezi: tko će dobiti bitku za obiteljsku mirovinu nakon smrti osiguranika?
Ako ste zaspali tijekom Norkine epske runde – ovo morate pogledati! Najzanimljiviji detalji igre o kojoj priča cijeli svijet! video
palenta
Kačamakfoto: Printscreen/Youtube/”Tajna kuća s blagom”
Iako traje samo 4 dana, vašem tijelu može osigurati neophodne vitamine i minerale, očistiti crijeva i ubrzati metabolizam.
Najbolja stvar kod ove dijete je što se složeni ugljikohidrati u kombinaciji s vlaknima u palenti probavljaju dugo, pa nas dulje drže sitima, potiču dobru probavu i sprječavaju zatvor, što je česta posljedica brzih dijeta.
Uz palentu ipak ne ide sve kako treba, ali punomasni sir, vrhnje i slanina zapravo su zabranjeni.
Prvi dan (podijeljen u nekoliko obroka)
400 g palente
1 krastavac
1 rajčica
1 jabuka
2 litre vode
2. dan (podijeljen u nekoliko obroka)
Ponovite sve od prvog dana.
3. dan (podijeljen u nekoliko obroka)
400 g palente
300 g zelene salate
200 g svježeg kupusa
2 mrkve
malo soka od limuna
1 žličica maslinovog ulja
2 litre vode
3 šalice zelenog čaja, bez dodanog šećera
Dan 4 (jesti nekoliko puta)
Jelovnik se ponavlja od trećeg dana.
Da bi vam palenta pomogla pri mršavljenju, morate je kuhati bez mlijeka, šećera i maslaca.
