Opojan miris najpopularnijeg pića na svijetu i kofein koji sadrži savršen je način za početak dana. Ili možda nemaju?
Ustati iz kreveta, teturati do kuhinje, skuhati kavu, otići u kupaonicu, popiti prvi gutljaj kave – tek tada se mnogi od nas stvarno počnu buditi. Postoji razlog zašto je ovo piće jedno od najpopularnijih na svijetu, ali morate znati vrijeme i mjere kako bi nam išlo u prilog.
Zašto prerano ispijanje kave loše utječe na žene?
Studija objavljena u Library of the National Institute of Medicine Digital Edition pokazuje da ispijanje kave na prazan želudac, osobito kod žena, ima negativne zdravstvene učinke.
Ispijanje kave rano ujutro kada je razina kortizola najveća može poremetiti hormone u tijelu i poremetiti cirkadijalni ritam. Kortizol negativno utječe na ovulaciju, hormonsku ravnotežu i težinu – objašnjava nutricionistica i liječnica Karlin Rozenblum
