Za opciju isključivo doručka koja cilja na mršavljenje u području trbuha, pokušajte uključiti
Kligrams u svoju jutarnju rutinu. Bit ćete ugodno iznenađeni rezultatima i pozitivnim utjecajem koji može imati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Za optimalne rezultate, konzumirajte ovu namirnicu isključivo tijekom sati doručka: poznato je da kligrami prvenstveno ciljaju na regiju želuca, što rezultira vrlo zadovoljavajućim ishodom.
,
Uz obilje vitamina i minerala, ovaj doručak ne samo da poboljšava izgled vaše kože i kose, već također regulira metabolizam i jača tijelo, što ga čini uistinu hranjivim i ugodnim izborom.
Svakodnevnom konzumacijom ovog doručka tijelo se može učinkovito osloboditi nečistoća i pospješiti čistoću crijeva.
Ovaj lijek učinkovito rješava problem usporene probave i zatvora, a istovremeno potiče sagorijevanje masti i normalizaciju težine. Uvrštavanjem ovog napitka u svoju dnevnu rutinu u trajanju od mjesec dana, možete bez napora skinuti 3-5 kilograma neželjenih kilograma, prvenstveno u predjelu trbuha. Osim toga, vaša koža, kosa i nokti doživjet će pomlađujuću transformaciju, a vaš će trbuh postupno stanjiti.
Za pripremu ovog jutarnjeg obroka bit će vam potrebni sljedeći sastojci i posuđe:
Za pripremu ovog recepta trebat će vam 300 ml kefira ili nemasnog jogurta.
Za recept koristite 2 žlice zobenih pahuljica.
Uključite jednu žličicu lanenog sjemena koje je mljeveno.
U smjesu dodajte jednu žličicu kakaa u prahu.
Preporuča se porcija od 5 do 7 debelih suhih šljiva.
Priprema za jutarnji obrok:
Kako biste osigurali jutro bez muke, doručak je praktično pripremljen večer prije. Započnite s prelijevanjem suhih šljiva s malom količinom kipuće vode (100 ml), zatim poklopite i ostavite da se namoče otprilike 5-10 minuta. Za to vrijeme u posebnoj posudi pomiješajte zobene pahuljice, mljevene sjemenke lana i kakao. Nakon što ste dobro izmiješali smjesu prelijte kefirom ili jogurtom i sve zajedno promiješajte dok se ne sjedini.
Uzmite debele šljive i sitno ih narežite na kockice (po želji ih možete izmiksati u pire ili grubo nasjeckati rukom). Pomiješajte šljive narezane na kockice sa smjesom od prije, pazite da se dobro sjedine. Ostavite smjesu da se ohladi u hladnjaku.
Započnite dan tako što ćete ga izvaditi iz hladnjaka i uživati u hranjivom i ukusnom doručku. Uskoro ćete svjedočiti zamjetnim ishodima. U početku biste mogli osjetiti neke intrigantne osjećaje u želucu, ali budite uvjereni, oni će nestati. Vaš probavni sustav će početi raditi besprijekorno, baš poput fino podešenog sata!
