Ashley Grejem, poznata plus-size manekenka koja nedavno privukla pažnju javnosti na gala događaju magazina “Time”, pojavila se hrabro u potpuno prozirnom izdanju, oduševivši mnoge svojim samopouzdanjem i izgledom. Ashley, koja ima 91 kilogram, izgleda zadivljujuće iako joj visina iznosi 177 cm. Ova atraktivna manekenka izazvala je niz komentara i divljenja na društvenim mrežama, postavši inspiracija mnogima.
Dok mnoge ljude zanima njezina tajna očuvanja tako sjajnog izgleda, Ashley je odlučila podijeliti neke intimne trenutke svog života, uključujući i romantičan poljubac sa svojim suprugom na zalasku sunca tijekom odmora. Iako se često bavi modom i glamurom, Ashley nije zaboravila uživati u hrani i životu. Na jednoj od fotografija vidimo je kako uživa u ukusnoj pizzi, svesrdno ignorirajući stereotipe o brzoj hrani i nezdravim obrocima.
Ashley Grejem ne pridaje veliku važnost broju kalorija i otvoreno uživa u hrani koja joj pričinjava zadovoljstvo. S obzirom na njezinu izvanrednu karijeru kao najpopularnijeg plus-size modela na svijetu, Ashley inspirira mnoge svojom samopouzdanom pojavom i pozitivnim stavom prema tijelu. Njezina poruka je jasna: ljepota dolazi u različitim oblicima i veličinama.Za one koji se pitaju kako održava svoju zdravu težinu, Ashley otkriva da se ne opterećuje dijetama, već se fokusira na zdrav način prehrane. Njezin dnevni jelovnik uključuje hranjive smoothieje s keljom, đumbirom, limunom, jabukom, ciklom i peršinom za doručak. Ručak obično sastoji se od zdravih obroka s kvinojom i smeđom rižom pomiješanim s raznovrsnim povrćem te prelivom od tahinija. Večera je često obrok s pečenim lososom praćen rikulom i slatkim krumpirom. Međutim, Ashley također priznaje svoju ljubav prema čokoladi i posebno uživa u “danima varanja” kada si priušti makarone sa sirom.
S druge strane, manekenka Nicole Murphy, koja broji 55 godina, također oduševljava svojim zavidnim izgledom i vitkom figurom. Nicole, koja redovito vježba, ne može zamisliti svoj život bez tjelesnih aktivnosti i posvećena je održavanju svog zdravlja. Nakon druge trudnoće, kad je primijetila promjene na svom tijelu, shvatila je da je vrijeme za promjenu i posvetila se vježbanju.Nicole naglašava da redovito odlazi u teretanu 5-6 puta tjedno i kombinira kardio vježbe s vježbama snage kako bi održala tonus mišića. Svojom predanošću vježbanju, ona inspirira druge da pronađu vremena za tjelesne aktivnosti bez obzira na dob. Također, preporučuje vježbanje kod kuće kao praktičnu opciju za održavanje tjelesne forme.Ashley Grejem i Nicole Murphy su svaka na svoj način izvrsni primjeri kako se ljepota i samopouzdanje ne mjere samo brojem na vagi, već dolaze iznutra, iz ljubavi prema sebi i brige o vlastitom tijelu. Njihove priče inspiriraju nas da prihvatimo svoje tijelo i da njegujemo zdrave navike kako bismo se osjećali dobro u svojoj koži.
