Čvrste krvne žile u 90. godini! Jedna čaša ujutro za borbu protiv mokraćne kiseline, promicanje zdravog srca i jetre!
Ovaj članak će istražiti nekoliko učinkovitih tradicionalnih metoda za poboljšanje zdravlja i vitalnosti.
Smjernice za očuvanje zdravlja do duboke starosti dane su kroz savjete i recepte inspirirane praksom kineskih liječnika i starijih osoba koje ostaju aktivne cijeli život. Podijeljeni uvidi pomoći će vam u očuvanju vaše dobrobiti dok starite.
500 grama jogurta bez šećera s 3% masti.
Postupak:
Cilj je konzumirati jogurt svako jutro tjedan dana. Nakon jogurta popijte sok kako je navedeno u gore navedenom planu. Kako biste poboljšali proizvodnju krvi i smanjili krvni tlak, ponovite ovaj režim svakih 30 do 45 dana.
Ovi cijenjeni recepti i prijedlozi omogućuju vam da sami postignete ravnotežu i održite dobrobit svog tijela.
Redovito pridržavanje ovih praksi omogućit će vam da poboljšate svoje zdravlje i održite snagu.
Postupak:
Izvadite listove lovora i zdrobite ih u 2 litre vode. Smjesu izmiješajte mikserom i ostavite 12 sati. Nakon toga dodajte još jednu litru vode, tako da ukupno bude tri litre. Uzimati po jednu čašu ujutro poslije jela u trajanju od 7 dana. Ovaj napitak pomaže u radu kardiovaskularnog sustava, eliminira toksine iz tijela i pridonosi usporavanju procesa starenja.
Napitak za jačanje imuniteta i čišćenje organizma.
Sastojci:
Nasjeckajte 3 lista lovora i pomiješajte ih s dvije litre vode. Smjesu izmiješajte mikserom i ostavite 12 sati. Zatim ga razrijedite s još litrom vode. 7 dana uzimati po jednu čašu ujutro poslije jela. Ovaj lijek pomaže u promicanju kardiovaskularnog zdravlja i pomaže eliminirati toksine iz vašeg tijela, što može dovesti do prijevremenih znakova starenja!
Jačanje imunološke funkcije i promicanje detoksikacije.
Sastojci:
Tri lista lovora i pola žličice crnog papra.
Postupak:
500 grama jogurta bez šećera s 3% masti.
Postupak:
Sedam dana konzumirajte jogurt ujutro. Sljedeći korak uključuje pravljenje soka, koji treba pripremiti slijedeći gore i dolje navedene upute. Ponovite ovaj režim svakih 30 do 45 dana kako biste obnovili krv i smanjili krvni tlak.
Ovi cijenjeni recepti i prijedlozi pomoći će vam da brižno njegujete zdravlje svog tijela.
Dosljedno bavljenje ovim praksama nudi brojne prednosti i uvelike poboljšava cjelokupno zdravlje i vitalnost.
Sastojci:
500 grama nezaslađenog jogurta 3% masnoće.
metoda:
Uključite jogurt u svoju jutarnju rutinu svaki dan tjedan dana. Nakon konzumiranja jogurta, pripremite sok prema prethodno navedenom receptu. Ponovite ovaj postupak svakih 30 do 45 dana. Ova praksa pomaže u čišćenju krvi i normalizaciji krvnog tlaka.
Kroz ove recepte i mudrost onih koji su bili prije nas ponuđene su nam prirodne metode za održavanje zdravog tijela. Uključivanjem ovih navika u svoju dnevnu rutinu—nešto što je sasvim podnošljivo—iskusit ćete niz zdravstvenih prednosti i možete se veseliti uživanju u dobrom zdravlju i pozitivnom raspoloženju!
Ostanite zdravi i dopustite da vam ovi prirodni tretmani pruže sve svoje prednosti.
BONUS
Lisnato tijesto punjeno orasima i preliveno kiselim vrhnjem.
Roščići, slatka poslastica od bogatog masno-kremastog tijesta punjenog orasima, pravo su blago iz bakine knjižice recepata!
Sastojci
Za pripremu tijesta za kiflice potrebno je uzeti 200 grama masti, 200 grama kiselog vrhnja, 500 grama univerzalnog brašna, žličicu praška za pecivo i malo soli. Za fil od oraha potrebno vam je 150 grama mljevenih oraha, 150 grama šećera, dvije kesice vanilin šećera, 100 mililitara vrućeg mlijeka i jedna kašika ruma.
Priprema
Pomiješajte kiselo vrhnje i mast dok se dobro ne sjedine, zatim umiješajte brašno, prašak za pecivo i sol. Po potrebi mijesite smjesu dok tijesto ne postane glatko, dodajući još malo brašna po potrebi.
Zamotajte tijesto u plastičnu foliju i stavite u hladnjak na sat vremena.
Prije razvlačenja tijesta pripremite nadjev. Pomiješajte mljevene orahe sa šećerom i vanilin šećerom, pa u smjesu dodajte vruće mlijeko. Ako vam se smjesa čini presuha, samo dodajte još malo mlijeka.
Ohlađeno tijesto podijelite na 8 jednakih dijelova. Svaki dio tanko razvaljajte u krug, pa te krugove izrežite na trokute (6-8 trokuta). Svaki trokut puniti smjesom od oraha, oblikovati kiflice i stavljati ih u podmazan i pobrašnjen pleh.
Kiflice pecite na temperaturi od 180 °C 15 do 20 minuta. Trebaju biti lagane teksture i ne smiju zagorjeti tijekom procesa pečenja.
Ostavite kiflice da se malo ohlade i po želji ih pospite šećerom u prahu. Odličan prijedlog!
Slobodno zamijenite orahe željenim pekmezom za punjenje rolica!
