Anesteziolog dr Vladan Milošević objašnjava kako ublažiti bolove u zglobovima i mišićima!
Sa dolaskom hladnog vremena dolaze mnoga pitanja. Pored toga kako se ne prehladiti i kako uštedjeti usred rasta cijena, ima i bolnijih stvari. Hladno vrijeme može uzrokovati dodatnu bol i poteškoće pri kretanju onima koji već imaju problema sa zglobovima.
„U principu, hladno vreme ne samo da izaziva bol, već i pogoršava postojeće simptome kod pacijenta“, objasnio je anesteziolog dr Vladan Milošević tokom posete „Pravilniku“ RTS-a.
Naravno, svaki put kada osetite bol, treba da se obratite lekaru, koji će tačno utvrditi uzrok bola.
Međutim, postoje neka prirodna rješenja za borbu protiv bolova u zglobovima i mišićima, kao što su:
kurkuma
Nar
magnezijum
mirisna
bosiljak
limuna i maslinovog ulja
đumbir
eterično ulje kleke
Eterično ulje karanfilića
Eterično ulje eukaliptusa
Dr Milošević je objasnio da se neke od ovih supstanci, osim što se uzimaju oralno, uglavnom koriste za pravljenje masti koje se mogu nanositi na lokalizovana bolna mesta. Osim toga, sve ove tvari imaju dvije važne uloge – antiinflamatornu (borba protiv upale) i analgetsku (borba protiv bolova).
Anesteziolozi su proučavali lekove koji mogu da smanje upalu i podelili ih u tri osnovne grupe: slabije lekove protiv bolova (acetaminofen i ibuprofen) koji su dostupni bez lekarskog recepta, i one koji mogu izazvati bol ako se koriste nepravilno kože. Stomak. , jetra i srce. U drugu grupu spadaju jaki analgetici kao što su nimoli i ketoprofen. Ljekari podsjećaju da se ova grupa lijekova može koristiti tri do pet dana i da se ne smije uzimati samostalno. Prekomjerna upotreba može dovesti do ovisnosti. Treća grupa uključuje opioidne analgetike koji su dostupni samo na recept i mogu dovesti do ovisnosti zbog prekomjerne upotrebe.
Osim prirodnih rješenja, postoje suplementi koji mogu pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima, kao što su:
Vitamin D3
kalcijum
magnezijum
Glukozamin
kolagen
Kako sam dr Milošević objašnjava, ovi suplementi su zapravo sastojci koji učestvuju u izgradnji kostiju, mišića i tetiva. Takođe ih treba uzimati po savetu lekara ili farmaceuta.
