Kada je riječ o kućnom izbjeljivanju zubi, dostupni su nam zaista mnogi proizvodi. Međutim, većina proizvoda za izbjeljivanje zubi sadrži određene kemikalije, što zabrinjava mnoge ljude. Ako želite bjelje zube, ali želite izbjeći kemikalije, ovaj vam članak donosi prirodne, sigurne metode izbjeljivanja.
Zašto zubi izgledaju žuti?
Mnogo je razloga zašto naši zubi gube sjaj i bjelinu. Određena hrana može ostaviti mrlje na zubnoj caklini. Osim toga, nakupljanje plaka na zubima također može uzrokovati njihovu žutu boju, no to se obično može liječiti redovitim sredstvima za čišćenje i izbjeljivanjem zubi.
Međutim, ponekad zubi mogu izgledati žuti jer je tvrda caklina erodirala, otkrivajući dentin. Dentin je prirodno žuto koštano tkivo koje se nalazi ispod zubne cakline.
Izbjeljivanje zubi
Evo 6 jednostavnih načina za prirodno izbjeljivanje zubi!
1. Koristite metodu ekstrakcije ulja za izbjeljivanje zubi
Oil pulling je tradicionalni narodni lijek namijenjen poboljšanju oralne higijene i uklanjanju toksina iz tijela.
Ova praksa uključuje grgljanje usta uljem kako bi se uklonile bakterije koje se mogu pretvoriti u plak i uzrokovati žutilo zuba. Tradicionalno se koristi suncokretovo ili sezamovo ulje, ali bilo koje ulje će poslužiti.
Kokosovo ulje popularan je izbor zbog ugodnog okusa i brojnih zdravstvenih prednosti. Kokosovo ulje je također bogato laurinskom kiselinom, koja je poznata po svojoj sposobnosti da smanji upalu i ubije bakterije. Brojne studije pokazale su da svakodnevno izvlačenje ulja može smanjiti oralne bakterije, plak i gingivitis.
Za ovu metodu stavite 1 jušnu žlicu kokosovog ulja u usta i namažite zube, jezik i desni. Kokosovo ulje je kruto na sobnoj temperaturi, pa ćete možda morati pričekati nekoliko sekundi da se rastopi. Nastavite grgljati ulje u ustima 15-20 minuta dok ne postane poput mlijeka. Zatim ispljunite. Pazite da ne ispljunete kokosovo ulje u zahodsku školjku ili kantu za smeće, jer se može stvrdnuti u odvodu i izazvati začepljenje.
Isperite usta toplom vodom i operite zube.
Za razliku od mnogih drugih metoda izbjeljivanja zubi, kod ove metode zubi nisu izloženi kiselinama ili drugim sastojcima koji napadaju zubnu caklinu.
2. Izbijelite zube aktivnim ugljenom od kokosovih ljuskica
Nedavno je korištenje aktivnog ugljena na bazi kokosovih pahuljica za izbjeljivanje zubi postalo sve popularnije. Poželjan je jer ne oštećuje zubnu caklinu, a rezultati izbjeljivanja vidljivi su već nakon nekoliko korištenja.
Iako izgleda gotovo identično običnom aktivnom ugljenu, njegova svojstva za izbjeljivanje zubi potpuno su drugačija. Aktivni ugljen od kokosovih ljuskica ima veću površinu i gustoću mikropora, kao i veću poroznost od običnog aktivnog ugljena iz ljekarne, što ga čini prikladnijim za čišćenje površinskih naslaga koje zubima daju žućkastu nijansu.
Gdje kupiti i kako koristiti?
Aktivni ugljen na bazi kokosovih pahuljica teško je razlikovati od običnog ugljena, stoga ga je preporučljivo kupovati samo od provjerenih proizvođača kao što je brend Mabox. Iskustvo Maboxa također opisuje detaljnu upotrebu sveobuhvatnog učinka izbjeljivanja.
3. Koristite sodu bikarbonu za izbjeljivanje zubi
Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbjeljivanja zubi, zbog čega je popularan sastojak pasta za zube.
To je blagi abraziv koji može pomoći u uklanjanju mrlja s površine vaših zubi. Osim toga, soda bikarbona stvara alkalno okruženje u ustima, što sprječava rast bakterija.
Ovo nije tretman izbjeljivanja zubi preko noći, ali trebali biste primijetiti promjenu u izgledu zubi tijekom vremena.
Znanost nije dokazala da redovito pranje zuba sodom bikarbonom može izbijeliti zube, no više studija pokazalo je da pasta za zube koja sadrži sodu bikarbonu ima značajan učinak izbjeljivanja.
Jedno je istraživanje pokazalo da je pasta za zube koja sadrži sodu bikarbonu učinkovitija u uklanjanju žutih mrlja sa zuba nego standardna pasta za zube bez sode bikarbone. Što je veća koncentracija sode bikarbone, to je učinak veći.
Kako biste koristili ovu metodu izbjeljivanja zubi, pomiješajte 1 žličicu sode bikarbone s 2 žličice vode i time operite zube. To možete činiti nekoliko puta tjedno.
4. Koristite vodikov peroksid
Vodikov peroksid prirodni je izbjeljivač zubi koji također ubija bakterije u ustima. Zapravo, ljudi već godinama koriste vodikov peroksid za dezinfekciju rana zbog njegove sposobnosti da ubija bakterije.
Mnogi proizvodi za izbjeljivanje zubi sadrže vodikov peroksid, iako je koncentracija mnogo veća od one koju koristite.
Iako se vodikov peroksid čini sigurnim u visoko razrijeđenim koncentracijama, visoke koncentracije ili prekomjerna uporaba mogu izazvati iritaciju desni i osjetljivost zuba.
Pomiješajte hidrogen peroksid sa sodom bikarbonom da napravite pastu za zube. Pomiješajte 2 žličice vodikovog peroksida s 1 žličicom sode bikarbone i tom smjesom nježno operite zube.
Ograničite upotrebu ove domaće paste na jednom ili dva puta tjedno jer pretjerana upotreba može nagrizati zubnu caklinu.
5. Koristite voće i povrće za izbjeljivanje zubi
Izbjeljivanje zubi
Prehrana bogata voćem i povrćem dobra je za vaše tijelo i vaše zube. Iako nije zamjena za četkanje, hrskavo sirovo voće i povrće može pomoći u uklanjanju naslaga dok žvačete.
Jagode i ananas dvije su voćke za koje se kaže da pomažu u izbjeljivanju zubi.
Za prirodno izbjeljivanje zubi mnoge poznate osobe koriste mješavinu jagoda i sode bikarbone.
Zagovornici ove metode tvrde da kiselina u jagodama uklanja mrlje sa zuba, dok soda bikarbona uklanja mrlje.
Međutim, ovaj tretman nije u potpunosti podržan od strane znanosti.
Iako jagode mogu pomoći u pilingu i izbjeljivanju zubi, manje je vjerojatno da će prodrijeti kroz mrlje na zubima.
Ako se odlučite isprobati ovu metodu, nemojte je činiti više od nekoliko puta tjedno jer pretjerana uporaba može uzrokovati štetu.
Ananas
Neki ljudi tvrde da ananas može izbijeliti zube. Jedno je istraživanje pokazalo da je pasta za zube koja sadrži bromelain, enzim koji se nalazi u ananasu, učinkovitija u uklanjanju mrlja sa zuba od standardne paste za zube.
Spriječite mrlje na zubima
Dok zubi prirodno žute kako starimo, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili mrlje.
Izbjegavajte obojenu hranu i piće
Kava, crno vino, sok i tamno bobičasto voće su poznati po tome što boje vaše zube. To ne znači da ih morate u potpunosti izbjegavati, ali biste trebali smanjiti njihovu konzumaciju.
Ako je moguće, koristite slamku za ispijanje takvih napitaka kako biste spriječili izravan kontakt sa zubima.
Osim toga, operite zube odmah nakon konzumiranja jedne od ovih namirnica ili pića kako biste ograničili njihov utjecaj na boju zuba.
Također, izbjegavajte pušenje ili žvakanje duhana, jer oboje može uzrokovati promjenu boje zuba.
Izbjeljivanje zubi
Ograničite unos šećera
Ako želite bjelje zube, smanjite unos šećera. Prehrana bogata šećerom potiče rast bakterija koje uzrokuju plak i gingivitis. Kada pojedete nešto slatko, svakako što prije operite zube.
Prehranom unosite dovoljno kalcija
Neke promjene u boji zuba uzrokovane su erozijom cakline i izlaganjem dentina koji izgleda žuto. Stoga, sve što učinite za jačanje svoje cakline pomoći će vam da zubi ostanu bijeli.
Hrana bogata kalcijem, poput mlijeka, sira i brokule, može zaštititi zube od erozije cakline.
6. Ne podcjenjujte vrijednost četkanja i čišćenja zubnim koncem
Dok se promjena boje zuba javlja prirodno kako starimo, ona je prvenstveno rezultat nakupljanja plaka.
Redovito pranje zuba i čišćenje zubnim koncem može pomoći u održavanju bijele boje smanjujući bakterije u ustima i sprječavajući nakupljanje plaka.
Zubna pasta nježno uklanja mrlje sa zuba, a zubni konac bakterije koje uzrokuju plak.
Redovito čišćenje zuba također može pomoći da vaši zubi ostanu čisti i bijeli.
Postoji nekoliko prirodnih načina za izbjeljivanje zubi. Većina ovih metoda djeluje tako što nježno uklanja mrlje s površine zuba.
Međutim, većina stomatologa nudi tretmane izbjeljivanja koji su mnogo jači od ovih prirodnih metoda. Pretjerana uporaba bilo kojeg proizvoda za izbjeljivanje može oštetiti vaše zube, stoga svakako razgovarajte sa svojim stomatologom o tome koje su opcije proizvoda dostupne i koje su najbolje za vas.
Kako koristiti kurkumu za izbjeljivanje zubi?
Kurkuma (indijski šafran) je biljka iz obitelji Zingiberaceae. Aktivni sastojak kurkumin daje mu jaku narančastu boju i ponekad se koristi kao boja. Unatoč svojoj svijetloj boji, može se koristiti i za izbjeljivanje zubi.
Krema za izbjeljivanje zubi od kurkume
Pomiješajte 2 žličice sode bikarbone, 2 žličice kokosovog ulja i 4 žličice kurkume u prahu. Miješajte dok ne dobijete gustu, homogenu pastu. Nježno trljajte zube 2 minute, zatim isperite.
Kurkuma također pomaže u uklanjanju zubnog kamenca i može ukloniti mrlje sa zuba.
Koristite ovu pastu samo nekoliko puta tjedno. Budući da je narančasta, pazite da ne zaprljate odjeću, a narančasta se boja neće skinuti ni četkom.
Kako izbijeliti zube metalnom folijom?
Pomiješajte sodu bikarbonu s uobičajenom pastom i obilno je nanesite na komad aluminijske folije, pritišćući je uz zube i pazeći da folija dobro prianja.
Ostavite na zubima sat vremena, a za tvrdokornije naslage vježbajte dva puta dnevno tjedan dana. Ipak, nemojte pretjerivati.
