Borite se protiv tegoba poput slabe cirkulacije, masne jetre, visokog krvnog tlaka i tjeskobe uz pomoć ove biljke
Glog (Crataegus spp.) je cvjetni grm autohton u Europi, Sjevernoj Americi i Aziji. Stoljećima su se njezini listovi, bobice i cvjetovi koristili u tradicionalnoj medicini.
Zdravstvene koristi: Pospješuje cirkulaciju krvi: Smatra se da glog može poboljšati protok krvi i ojačati srčani mišić, čime pomaže u ublažavanju problema povezanih s cirkulacijom. Promiče zdravlje jetre: Iako izravni dokazi ostaju rijetki, antioksidativna svojstva gloga mogu pružiti zaštitne učinke za jetru, što može biti korisno za pojedince koji pate od masne jetre.
Snižava visoki krvni tlak: Istraživanja pokazuju da glog može pomoći u širenju krvnih žila, što rezultira smanjenjem krvnog tlaka. Smanjuje tjeskobu: Tradicionalno, glog se koristi zbog svojih umirujućih svojstava, koja mogu ublažiti simptome povezane s tjeskobom i stresom.
Aktivni spojevi: Flavonoidi: Ovi antioksidansi igraju ulogu u borbi protiv oksidativnog stresa i imaju potencijal poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava. Oligomerni proantocijanidini (OPC): poznati po svojim antioksidativnim karakteristikama, OPC mogu doprinijeti dobrobiti krvnih žila.
Directions:
Čaj: Za umirujući biljni napitak, potopite osušene listove, cvjetove ili bobice biljke glog u vrućoj vodi. Ekstrakti i dodaci: nude se u obliku kapsula i u tekućem obliku; neophodno je pridržavati se uputa o doziranju navedenih na etiketi proizvoda.
Vodič za učinkovitu pripremu čaja od gloga
Upotrijebite 1 do 2 žličice osušenih bobica, lišća ili cvjetova gloga (može se koristiti kombinacija ili jedna vrsta) zajedno s 1 šalicom (240 ml) vruće vode. Po želji se može dodati med ili limun po ukusu.
Zagrijte vodu dok ne dođe do točke vrenja. Preporučljivo je koristiti svježu, filtriranu vodu koja je upravo prokuhala, idealno unutar temperaturnog raspona od 90-95°C (194-203°F) za biljne čajeve.
Odredite odgovarajuću količinu biljke. Za svaku šalicu upotrijebite 1 do 2 žličice osušenih bobica ili listova/cvjetova gloga. Kada koristite bobice, nježno ih zgnječite stražnjom stranom žlice kako biste olakšali oslobađanje njihovih hranjivih tvari.
Za namakanje čaja, stavite glog u čajnik ili šalicu opremljenu infuzerom za čaj. Nakon toga začinsko bilje preliti vrućom vodom.
Pustite smjesu da se namoči 15 do 20 minuta, osiguravajući odgovarajuću ekstrakciju, posebno kada koristite bobičasto voće, jer je gušće i zahtijeva dulje vrijeme kako bi u potpunosti oslobodilo svoja blagotvorna svojstva.
Procijedite čaj i poslužite. Uklonite bilje tako da čaj procijedite ili izvadite infuzer. Po želji dodajte med ili limun da obogatite okus.
Preporuke za optimalne rezultate uključuju konzumaciju 1-2 šalice dnevno, idealno između obroka kako bi se poboljšala apsorpcija. Preporuča se dosljedna upotreba tijekom nekoliko tjedana kako bi se uočile prednosti, posebno u pogledu cirkulacije ili tjeskobe.
Osušeni glog treba čuvati u hladnom i suhom okruženju unutar hermetički zatvorene posude, gdje se može čuvati do godinu dana.
Prije uzimanja lijekova za srce – kao što su beta-blokatori, nitrati ili digoksin – obavezno se posavjetujte s liječnikom. Važno je ne prekoračiti preporučenu dozu, jer prevelike količine mogu dovesti do vrtoglavice ili sniženja krvnog tlaka.
