Čaj od lišća koprive služi za detoksikaciju jetre, pomaže pri mršavljenju, a za kožu ima vrhunske blagodati u odnosu na kozmetičke proizvode.
Kopriva je osebujna biljka koja posebno plijeni pažnju u proljeće, prepoznatljiva po jedinstvenoj teksturi, ljekovitim svojstvima i osvježavajućem okusu. Tijekom cijele godine često se koristi u obliku čaja, zbog bezbrojnih zdravstvenih prednosti. Sada je povoljan trenutak za sakupljanje koprive, koja se može prirodno sušiti za kasniju primjenu u zdravlju. U sljedećim odjeljcima ispitat ćemo različite prednosti čaja od koprive i ponuditi relevantne informacije o njegovoj pripremi i uporabi.
Zdravstvene prednosti čaja od koprive.
Čaj od koprive jača imunitet i podiže razinu energije jer obiluje vitaminima A, C, D, E i K te lecitinom i antioksidansima. Ove hranjive tvari igraju ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, ublažavanju stresa i umora te štite tijelo od niza bolesti. Dosljedno uzimanje čaja od koprive može dovesti do poboljšanja cjelokupnog zdravlja i povećanja energije.Detoksikaciju organizma pospješuje i čaj od koprive koji pomaže u pravilnom radu probavnog sustava i jetre. Ovaj čaj pospješuje apsorpciju hranjivih tvari i smanjuje skladištenje masti te pozitivno pridonosi održavanju idealne tjelesne težine.
Pospješuje probavu i stabilizira metabolizam. Služeći i kao laksativ i kao diuretik, pomaže u pročišćavanju bubrega i probavnog sustava. Čaj od koprive ima ulogu u regulaciji probavnih procesa i suzbijanju infekcija u probavnim organima. Osim toga, može ubrzati metabolizam i pomoći u liječenju proljeva.
Kopriva podržava zdravlje srca i krvožilnog sustava zahvaljujući svojim sastojcima koji poboljšavaju srčanu funkciju i potiču razrjeđivanje krvi, čime nude prednosti za dobrobit kardiovaskularnog sustava. Prisutnost vitamina K u koprivi pomaže prirodnom zgrušavanju krvi; međutim, ovaj učinak može predstavljati rizik za osobe sa srčanim bolestima, trombozom ili one koji uzimaju antikoagulanse.
Čaj od koprive blagotvorno djeluje na kožu i kosu, pospješuje regeneraciju kože, ubrzava zacjeljivanje rana i djeluje antiseptički. Često uključena u šampone i tretmane protiv prhuti i opadanja kose, kopriva pomaže u regulaciji aktivnosti lojnih žlijezda te uravnotežuje strukturu kože.
Za pripremu čaja od koprive pridržavajte se sljedećih uputa:
Berba i dehidracija koprive:
U proljeće naberite svježu koprivu i ostavite je da se prirodno osuši. Osušena kopriva se tada može koristiti tijekom cijele godine.
Za pripremu čaja u kipuću vodu stavite šaku suhe koprive. Pokrijte smjesu i ostavite da stoji 10 do 15 minuta.
Za posluživanje procijedite čaj i stavite ga toplog. Ako želite, možete dodati med ili limun za poboljšanje okusa.
Kontraindikacije i preporuke:
Čaj od koprive se trudnicama ne savjetuje zbog mogućnosti poticanja kontrakcija maternice. Nasuprot tome, njegova uporaba može biti korisna za mlade majke tijekom mjeseca nakon poroda, jer potiče laktaciju i daje energiju. Prije konzumacije obavezno se posavjetovati s liječnikom.
Osobe s dijagnosticiranom srčanom bolešću ili one koje uzimaju lijekove protiv zgrušavanja krvi trebale bi biti oprezne zbog povišene razine vitamina K, koji može potaknuti zgrušavanje krvi.
Kopriva ima potencijal prirodno pospješiti lučenje testosterona dok smanjuje aktivnost dihidrotestosterona, čime nudi dobrobiti kod poremećaja prostate.
Čaj od koprive pruža niz zdravstvenih prednosti, poput jačanja imuniteta, olakšavanja detoksikacije, promicanja zdravlja probavnog sustava te doprinosi održavanju zdrave kože i kose. Kada se pravilno pripremi i u skladu s uputama zdravstvenog radnika, ovaj čaj može poslužiti kao važan dodatak vašem dnevnom režimu s ciljem poboljšanja zdravlja i dobrobiti. Prihvatite dobrobiti koprive i uživajte u njezinim ljekovitim svojstvima tijekom cijele godine.
