Kafa je nešto što većina nas svakodnevno konzumira, za početak radnog dana, na pauzi za ručak ili u izlasku, neizostavni je dio naše svakodnevnice a na internet forumima možemo pronaći mnogo diskusija na temu da li je zdravo da je konzumiramo u tolikoj mjeri i koje su prednosti i mane, malo opširnije o tome ćemo u nastavku članka.
Većini ljudi dan počinje upravo sa ovim napitkom, kofein koji kafa sadrži smatra se psihoaktivnim sredstvom na globalnom nivou i to nije bez razloga, dokazano razbuđuje i povećava nivo enegije u tijelu ali ipak ima nedostataka i mana za koje ljudi baš i ne mare toliko a možda bi trebali.
Mnogi ljekari savjetuju da treba biti oprezan sa konzumacijom kafe na dnevnoj bazi, treba ga ili ograničiti ili u potpunosti izbaciti iz svakodnevnice što je veoma teško s obzirom na način života na koji smo navikli. Višak kofeina u organizmu može izazvati nesanicu, ubrzani rad srca i povećan krvni pritisak ali u manjim količinama može biti itekako koristan i blagotvoran za zdravlje.
Studije koje su se provodile na ovu temu dokazale su nekoliko zanimljiv stvari vezano za kafu a mi vam ih prenosimo, prva je da kafa smanjuje rizik od oboljenja jetre. Kako navode jedna šolja dnevno može smanjiti mogućnost oboljenja jetre za čak 20%, također navodi se da u konzumaciji u vidu jedne do dvije šolje smanjuje i rizik od oboljenja kardiovaskularnih bolesti. Postoje istraživanja koja čak navode da blagotvorna dejstva kafe mogu smanjiti mogućnost pojave tum*ra jetre, usne šupljine, jednjaka i prostate.
Ipak morate biti oprezni ukoliko je vaš unos izvan nekih normalnih granica, kafa ima i dosta negativnih strana koje različito utiču na svakog pojedinačno, povećani oprez preporučuje se onima koji imaju povišen krvni pritisak a preporučuje se i to da se vodi računa o konzumaciji šećera uz kafu naročito za one koji su izloženi dijabetesu.
Međutim donosimo vam i jednu preporuku za dodatak uz kafu koji možete bar dva puta sedmično iskoristiti a imat će itekako pozitivan uticaj na vaš organizam, radi se o receptu koji se koristi širom svijeta. Preporučujemo spremanje jedne šoljice crne kafe bez šećera, a na vrh dodajte veoma malu količinu putera koja će se otopiti, kafu pustite da se malo ohladi i popijte je nakon vašeg doručka, žučna kesa će vam biti zahvalna a pozitivne efekte imat će na čitav organizam.
