Ova divna kreacija ne zahtijeva pečenje i sastoji se od samo četiri sastojka.
SASTOJCI
Obilna porcija kreme od lješnjaka, otprilike 550 grama ili ekvivalentno 2 šalice, uz 3/5 šalice (90 grama) kokosovog brašna.
Količina meda od približno 170 grama, što odgovara otprilike dvije trećine šalice. Dodatno, težina čokolade iznosi 320 grama, što odgovara 2 šalice.
Sol koju karakterizira fina, lomljiva tekstura.
PRIPREMA
Pomiješajte kokosovo brašno, pastu od lješnjaka i med u posudi za miješanje. U sljedećem koraku žlicom uzimati smjesu i oblikovati okrugle loptice koje slagati na dasku za rezanje obloženu papirom za pečenje. Formirane kuglice ostaviti da se ohlade u hladnjaku 30 minuta.
Započnite topljenjem čokolade u posudi, a zatim umočite tartufe u otopljenu čokoladu. Pustite da sav višak čokolade iscuri. Kako biste poboljšali okus, svaki tartuf lagano pospite prstohvatom soli. Prije posluživanja tartufa bitno je dopustiti da se čokoladni premaz skrutne.
Nazivaju ga “četkom” za crijeva; Pomiješanjem jedne žličice ovog praha s čašom vode brzo se ublažavaju probavne tegobe.
Na cjelokupno zdravlje organizma značajno utječe i stanje probavnog sustava. Osim svoje osnovne funkcije apsorpcije hranjivih tvari iz hrane, probavni sustav također olakšava eliminaciju štetnih tvari i toksina iz tijela.
Kao rezultat suvremenog načina života, neadekvatna konzumacija vlakana i lošija prehrana sve više dovode do probavnih problema. Jedna prirodna metoda za podržavanje zdrave probave i čišćenje gastrointestinalnog trakta je upotreba psiliuma, praha biljnog podrijetla koji se često naziva “četka za crijeva”.
Što je zapravo psyllium?
Psyllium je prah dobiven iz sjemena biljke Plantago ovata, koja se uzgaja u Indiji i raznim regijama Azije. Ovaj vlaknasti materijal korišten je u tradicionalnoj medicini od davnina zbog svojih snažnih svojstava koja poboljšavaju zdravlje probavnog sustava.
Recite zbogom gubitku kose! Iskusite nevjerojatno brz rast: dokumentirajte formulu.
Psyllium, bogat vlaknima, nezasićenim masnim kiselinama, lipidima i sluzi, služi kao idealan dodatak prehrani za promicanje zdravlja crijeva. Nakon što se pomiješa s vodom, psyllium stvara konzistenciju poput gela koja pomaže u čišćenju crijevnih stijenki i potiče nesmetan prolaz hrane unutar probavnog sustava.
Koji je mehanizam djelovanja psiliuma?
Psyllium potiče crijevnu peristaltiku, prirodne kontrakcije koje tjeraju crijevni sadržaj prema izlazu, zahvaljujući svojoj sposobnosti upijanja vode i povećanja volumena. Ovaj vlaknasti materijal funkcionira kao “četka”, učinkovito mehanički čisteći crijevne stijenke od ostataka hrane, toksina i štetnih tvari koje se mogu zadržati u crijevima.
Bavljenje takvim radnjama može pomoći u prevenciji zatvora, smanjiti vjerojatnost upale i ublažiti osjećaj nadutosti.
