SASTOJCI
- 400 g Tetovik
- 2 luka
- 1 list lovora
- 1 mrkva
- sol i papar
ZAPRŠKA
- masna
- 1 ili 1,5 žlica brašna
- babura paprika
Pripremiti:
Grah namočiti u vodu i ostaviti da malo nabubri. Noćenje je najbolje, ali može i kraće ako zaboravite. Zatim bacite vodu. Luk i mrkvu nasjeckajte i popržite na ulju. Dodajte mahune, zalijte vodom, dodajte lovorov list, sol i papar i kuhajte oko 2 sata ili dok grah ne omekša.
Pred kraj na malo ulja popržiti brašno da se dobije umak (paziti da ne zagori) pa dodati slatku papriku i malo temeljca od graha. Nakon prženja dodajte mahune i još kratko kuhajte.
BONUS:
Sirup za poboljšanje stanja krvi
Loša krvna slika, što znači nedovoljan broj crvenih krvnih zrnaca i niska razina željeza, može dovesti do slabosti, slabijeg imuniteta i umora. Ako izgledate blijedo, osjećate se umorno i pospano, broj krvnih stanica može biti oslabljen. Mnogo je uzroka koji mogu utjecati na broj krvnih stanica, a neki od njih su nezdrava prehrana s malom upotrebom voća i povrća. Koristite prirodne sastojke kako biste značajno poboljšali broj krvnih stanica i povećali broj crvenih krvnih stanica u krvi bez uzimanja umjetnih lijekova. Za osobe s anemijom preporuča se u prehranu uključiti što više namirnica bogatih željezom. Od povrća neka bude grašak, žitarice, špinat, od mesa jetrica, riba, tuna…
Evo recepta za sirup koji može pomoći.
Sirup za poboljšanje krvne slike
SASTOJCI
- 1 kg cikle
- 1 kg mrkve
- 1 kg jabuka
- 4 limuna
- 250 g meda
Pripremiti:
Naribajte ciklu, mrkvu i jabuku, dodajte nasjeckani limun i med i ostavite da odstoji dvadeset i četiri sata. Procijedite kroz gazu i ulijte u staklenu bocu koju treba držati u hladnjaku.
Upotreba: Svako jutro popiti čašicu sirupa od rakije.
Cikla je vrlo važan sastojak ovog recepta jer je bogata mineralima i vitaminima, među kojima je i iznimno rijedak B12, te sadrži visok udio željeza, što je važno za anemične osobe.
Mrkva je također jedno od najzdravijih povrća zbog svojih antioksidativnih svojstava, a blagotvorno djeluje i na kožu i vid.
Jabuka je vjerojatno najraširenija voćka na svijetu. Energetska vrijednost mu nije visoka, što ga čini pogodnim za dijetalnu prehranu, ali zato obiluje mineralima, vitaminima i drugim korisnim sastojcima.
Limun je bogat vitaminom C koji također može ubrzati razgradnju masti i ojačati imunitet…
Med je hranjiva i lako probavljiva namirnica.
Anemija ili slabokrvnost jedna je od najčešćih bolesti, odnosno bolesnih stanja u medicini. U više od 50% slučajeva oni su jednostavno simptomi neke druge bolesti. Osobe s anemijom imaju smanjen broj crvenih krvnih stanica, odnosno smanjenu količinu hemoglobina, pigmenta u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik. Anemija se može pojaviti kao bolest ili, što je češće, javlja se uz niz drugih stanja. Bez obzira na to kako nastaje i što ga uzrokuje, njegova je definicija uvijek ista: to je stanje u kojem je smanjen broj crvenih krvnih stanica (eritrocita) u perifernoj krvi. Ecomedico Ecosan je pravi izbor za rješavanje ovog problema.
Jetra je jedan od najvažnijih organa jer se u njoj svakog trenutka odvija veliki broj biokemijskih reakcija. Bilo koja bolest jetre oslanja se na rad drugih organa za održavanje. Stoga je potrebno pažljivo postupati s jetrom. Ecomedico Ecosan je pravi izbor za rješavanje ovog problema.
Kronični umor je kada ljudi osjećaju nedostatak energije ne samo dok rade, već i dok se odmaraju. Dan počinje kroničnim nedostatkom energije. Kronično umorni ljudi se bude umorni. Kronični umor također je kronični stres za tijelo.
U takvom stanju imunitet je nizak, što se vidi iz čestih infekcija dišnog i mokraćnog sustava. Kronični umor je najčešće stanje bez tjelesne bolesti, u kojem organizam nije u stanju izvršavati svakodnevne obveze koje je prije bez poteškoća obavljao.
To se događa postupno i traje dugo. Čovjek se s vremenom navikne na rad pod velikim opterećenjem i stalno osjeća manjak energije. Ecomedico Ecosan je pravi izbor za rješavanje ovog problema.
