SASTOJCI
Za pripremu biskvita potrebno je 5 jaja, 150 grama maslaca sobne temperature, 150 grama šećera, 250 grama brašna i jedna vrećica praška za pecivo.
1 pakiranje Dolcela vanilin šećera
Korica od pola limuna i dvije žlice Dolcela kakaa u prahu.
more
500 grama svježih šljiva, 2 žlice šećera i 1 žličica Podravka cimeta u prahu.
PRIPREMA
Šljive temeljito operite, zatim ih uzdužno narežite na četiri dijela, pazeći da im uklonite koštice. Po komadima pospite šećer i cimet i sjedinite ih.
Odvojite žumanjke od bjelanjaka i umutite bjelanjke dok ne postanu čvrsti snijeg. U posebnoj posudi umutite maslac sobne temperature sa šećerom, zatim umiješajte vanilin šećer, naribanu koricu limuna i žumanjak, također dobro tučeći smjesu.
U smjesu od žumanjaka umiješati brašno pomiješano s praškom za pecivo, naizmjence s tučenim snijegom od bjelanjaka. Postupno miješajte žlicom, lagano preklapajući odozdo prema gore kako bi se sastojci dobro sjedinili. Umiješajte kakao u polovicu tijesta i taj dio prebacite u kalup obložen papirom za pečenje, poravnajte ga prije nego ravnomjerno rasporedite svjetliji dio smjese po vrhu.
Ubacite šljive u tijesto, lagano pritiskajući da se prilijepe. Pecite na 200 stupnjeva dok ne poprime ugodnu zlatnu boju.
Pečeni kolač ostavite da se ohladi prije posluživanja.
LIMUN U KISELOJ VODI: IZUZETAN NAPITAK KOJI MOŽE SMANJITI I NAJVEĆI TRBUH
Za one koji žele ukloniti uporne masne naslage i potaknuti detoksikaciju, sada je pravi trenutak da istraže nadaleko hvaljenu Sassy vodu. Prošlogodišnji globalni bestseler, ‘Dijeta za tanak struk’, prikupio je mnoštvo pristaša diljem svijeta, od kojih su mnogi potvrdili nevjerojatne dobrobiti načela iz knjige na njihovo zdravlje i fizički izgled. Ova inovativna dijeta, usredotočena na vodu, zamisao je nutricionistice Cynthie Sass i urednice zdravstvenog časopisa Liz Vaccariello. Važno je napomenuti da ovo nije obična voda; radije je riječ o napitku sastavljenom od moćnih sastojaka koji učinkovito djeluju protiv viška kilograma, posebno ciljajući na masne naslage. Nadalje, ovaj izvanredni napitak pridonosi revitalizaciji cijelog organizma jačajući rad kardiovaskularnog sustava i potpomažući eliminaciju nakupljenih toksina.
SASTOJCI
– Dvije litre vode
– Jedna žlica svježe naribanog korijena đumbira
– Jedan krastavac, tanko narezan i oguljen
– Jedan limun
– Dvanaest listova metvice
Priprema:
Započnite pranjem limuna i narežite ga na kolutove, pazeći da napravite mali rez na kori svakog koluta. Zatim ogulite krastavac i narežite ga na ploške, pa ga pomiješajte s limunom u vodi. Zatim ogulite i naribajte đumbir, dodajte ga u pripremljenu vodu zajedno s listićima mente. Ostavite smjesu da odstoji u hladnjaku preko noći, a sljedeći dan krenite s konzumacijom prema navedenom planu prehrane.
Za doručak možete uzeti u obzir čašu Sassy vode uz lagani obrok koji uključuje žitarice, obrano mlijeko, sjemenke suncokreta ili svježe voće poput ananasa.
Za ručak se preporuča popiti čašu Sassy vode, uz ribu, najbolje pripremljenu na pari ili kuhanju, uz salatu od raznog povrća.
Večernji obrok sastoji se od čaše Sassy vode, ribe, kuhanog krumpira i mahuna. Za međuobrok se mogu konzumirati jogurt, bobičasto voće, povrće i svježe cijeđeni voćni sokovi, izbjegavajući one koji su komercijalno proizvedeni. Kako biste primijetili primjetne promjene u svom tijelu, ovaj režim prehrane treba se pridržavati najmanje četiri dana.
