Najbolje rješenje je korištenje otopine soli. Slana voda pomaže u čišćenju crijeva i normalizaciji probavnog trakta. Tijelu je potrebna sol za pokretanje raznih biohemijskih procesa. Fiziološka rješenja ne samo da pomažu u čišćenju crijeva, već i otklanjaju kronični umor.
Kako pripremiti fiziološku otopinu za čišćenje debelog crijeva
Trebat će vam morska ili himalajska so, ali ne jodirana. Vodu treba prokuvati, a zatim ohladiti na sobnu temperaturu. Vrijeme bi moglo biti malo toplije. Dodajte 2 kašike soli. Limun će vam također trebati da smanjite ili ublažite slani okus.
Sipajte vodu u staklenu teglu, dodajte so, limunov sok i zatvorite teglu. Protresite dok se sol ne otopi.
Otopinu treba popiti u roku od 5 minuta (što prije to bolje). Zatim treba da legnete na jednu stranu i masirajte stomak, a zatim pređite na drugu stranu i ponovo masirajte stomak. Nakon pola sata, crijeva su pročišćena.
Proces čišćenja može se završiti za nekoliko sati, pa je najbolje da za to vrijeme ostanete kod kuće. Ovo čišćenje je najbolje uraditi na prazan želudac ili u roku od nekoliko sati nakon jela.
Učinite to samo ako imate jak zatvor i obratite se svom ljekaru. Ako želite normalizirati probavu, najbolje je izbaciti bijelo brašno i slatkiše iz prehrane. Jedete puno supe i kuvanog svežeg povrća.
